آنچه در مورد سرماخوردگی باید بدانیم

یک متخصص داخلی گفت: شستشوی مرتب دست‌ها بهترین راه پیشگیری از سرماخوردگی و استراحت بهترین راه درمان سرماخوردگی است. دکتر ناصر حاجوی اظهار کرد: پاییز و زمستان، فصل سرماخوردگی و شیوع بیماری‌های میکروبی و ویروسی است. اغلب میکروب‌ها و ویروس‌های مربوط به سرماخوردگی، از طریق هوا و تنفس قابل سرایت است و هر فردی می‌تواند با رعایت توصیه‌های پزشکی در سلامتی خود، خانواده و یا جامعه سهم مهمی داشته باشد. وی در مورد علائم این بیماری گفت: احتقان بینی، التهاب سینوس‌ها، عطسه، گلو درد، سرفه، سردرد، تب، آبریزش بینی، کاهش حس بویایی و چشایی، درد عضلانی، بی‌ا‌شتهایی، خستگی و ضعف از علائم سرماخوردگی است. وی اظهار کرد: برای اینکه سرماخوردگی زودتر درمان شود باید در خانه بمانید و استراحت کنید. وی ادامه داد: استراحت کردن و گرم نگاه داشتن بدن در درمان این بیماری بسیار مهم است. آب و مایعات گرم مانند شیر زیاد بنوشید، برای اینکه زودتر خوب شوید آب پرتقال بخورید، استفاده از پوشش مناسب در روزهای سرد باعث پیشگیری از ابتلا به بیماری می‌شود. حاجوی توصیه کرد: در روزهای سرد زمستان، لباس گرم و مناسب بپوشید، وقتی بیرون می‌روید حتماً با کلاه و شال گردن خود را بپوشانید، غذاهای پرکالری مصرف کنید، غذاهای گرم مانند سوپ بخورید، اگر سرما خوردید داروهایتان را مرتب و سر وقت بخورید، در صورت بروز تب حتماً به پزشک مراجعه کنید، چنانچه مجبورید به مدرسه بروید حتماً ماسک بزنید و اگر سرما خوردید به بچه‌های دیگر خوراکی تعارف نکنید. وی افزود: از یک رژیم غذایی معتدل سرشار از ویتامین‌ها استفاده کنید، یک رژیم غذایی حاوی ویتامین C می‌تواند از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کند، قبل از هر وعده غذایی و بعد از توالت دستانتان را بشویید، شستشوی مرتب دست‌ها بهترین راهکار پیشگیری از سرماخوردگی است، بیشتر ویروس‌های سرماخوردگی از طریق تماس مستقیم منتشر می‌شوند. حاجوی توصیه دارویی خود را نیز بیان کرده و گفت: هرگز آنتی‌بیوتیک‌ها را برای عفونت‌های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا استفاده نکنید، هرگز آنتی‌بیوتیکی که برای درمان شما داده شده را در زمان دیگر و یا برای افراد دیگر استفاده نکنید، حتماً دوره درمان آنتی‌بیوتیک را کامل کنید، آنتی‌بیوتیک‌ها را حتماً سر ساعت گفته شده مصرف کنید و هرگز بدون تشخیص و تجویز پزشک آنتی‌بیوتیک مصرف نکنید. وی در مورد علل سرماخوردگی گفت: علل عفونی به دو گروه عمده میکروبی و ویروسی تقسیم می‌شود، بیش از 90 درصد موارد سرماخوردگی علت‌های ویروسی دارد که اکثر آنها نه تنها نیازی به درمان آنتی‌بیوتیکی ندارند، بلکه مصرف این گروه داروها دوره آنها را طولانی‌تر نیز می‌کند. این متخصص داخلی ادامه داد: در موارد میکروبی شاخص‌ترین مورد، گلودرد چرکی است البته گلو درد چرکی در بسیاری از حالت‌ها به علت ویروس است و نیازی به درمان آنتی‌بیوتیکی ندارد، هرچند ترشحات غلیظ سبزرنگ در انتهای حلق دیده شود، در مواقعی که عامل گلودرد میکروب خاصی به نام استرپتوکوک باشد آنگاه نیاز مبرم به تجویز پنی‌سیلین تزریقی و یا درمان خوراکی آنتی‌بیوتیکی آن هم به مدت 10 روز است. وی اظهار کرد: مصرف چرک خشک کن تنها در حالت‌های بسیار ویژه لازم است و این که کی و چه مقدار تجویز شود فقط در صلاحیت پزشک است، مصرف بی‌رویه و بی‌دلیل چرک خشک‌کن‌ها، علاوه بر بروز عوارض جانبی ناخواسته دارویی، موجب مقاومت میکروبی افراد جامعه می‌شود.