هنگام خوردن "شکلات" لبخند بزنید

باشگاه خبرنگاران: معمولا افراد بعد از خوردن خوراکی های شیرین دچار احساس ناراحتی می‌شوند اما پژوهشگران به تازگی دریافته‌اند افرادی که در مورد خوردن تنقلات شیرین احساس نگرانی نمی‌کنند کمتر دچار اضافه وزن می‌شوند. گفتنی است، محققان می‌گویند که وسواس افراد به روی خوردن غذاهای پرکالری در نهایت باعث چاقی و "اضافه وزن" در افراد می‌شود. بررسی‌ها نشان می‌دهند، به هم خوردن رژیم غذایی در افراد باعث می‌شود اکثر آنها انگیزه خود را برای ادامه "رژیم غذایی" از دست بدهند و خیلی سریع دچار افزایش وزن شوند، در عوض افرادی که رژیم غذایی خود را تحت هر شرایطی حفظ می‌کنند و حتی با وجود ناپرهیزی رژیم خود را ادامه می‌دهند، معمولا تناسب اندام مطلوب خود را بدست می‌آورند. از جمله مواد غذایی که باعث ایجاد حس نگرانی و ناراحتی فراوانی در افراد مصرف‌کننده می‌شود، "شکلات" است. پزشکان به افراد توصیه می‌کنند با احساس نگرانی کمتری شکلات بخورند اما بعد از خوردن شکلات و احساس رضایت و شادی با ورزش و تغذیه سالم اثر این حجم بالای "کالری" را در بدن خود از بین ببرند. دانشمندان دریافته‌اند مصرف شکلات برای ایجاد رضایت و شادی در کنار سایر "فاکتورهای سلامتی" بسیار مهم و تاثیرگذار است. دانشمندان همچنین دریافته‌اند که زنان بسیار بیشتر از مردان هنگام خوردن شکلات دچار ناراحتی می‌شوند و به طور کلی از خوردن شکلات لذت واقعی را نمی‌برند.