این مغزهای آجیل برای"مغز"مفید است
پسته از مغزهای بسیار مفید در میان آجیل ها به شمار می آید که می تواند بسیاری از مشکلات دختران جوان را برطرف کند.
باشگاه خبرنگاران: فاطمه حسینی متخصص تغذیه و رژیم درمانی مغز پسته دارای مقدار بسیار زیادی پروتئین گیاهی و مواد نشاسته ای و مواد معدنی مانند پتاسیم،کلسیم،روی و منیزیم است که موجب برطرف کردن نیازهای بدن فرد می شود. وی افزود: پسته حاوی مقداری روی است که در رشد سلول ها و بافت های بدن بسیار موثر بوده و وجود کلسیم و آهن نیز به استحکام بخشیدن به استخوان ها و دندان ها کمک بسیاری می کند. وی خاطر نشان کرد: همانطور که گفته شد پسته حاوی بسیاری آهن و کلسیم است که در درمان بیماری هایی مثل کم خونی های ناشی از فقر آهن بسیار مفید است. وی تصریح کرد: پسته دارای مقدار زیادی پروتئین است و همچنین خوردن پسته برای بالا بردن حافظه و تقویت ذهن مفید است. وی در خاتمه گفت: پسته منبع غنی فیبر و ویتامین B6 است و میزان پتاسیم موجود در هر 30 گرم پسته با پتاسیم موجود در یک عدد پرتقال برابری می کند.
دیدگاه تان را بنویسید