سبزیجاتی که ضد ریزش مو هستند

باشگاه خبرنگاران: امیر هوشنگ احسانی متخصص پوست و مو و زیبایی گفت: نقش تغذیه در ایجاد یا کنترل ریزش مو ثابت شده است و به همین دلیل افراد باید از مواد غذایی مناسب همچون میوه ، سبزی، و پروتئین به مقدار کافی استفاده کنند تا به ریزش مو دچار نشوند. وی افزود: تمامی افراد بایستی بدانند که مواد غذایی مصرفی که کم چرب یا پر چرب باشد هم تاثیری در میزان چربی مو ندارد. وی اظهار داشت: چربی مو تاثیر گرفته از غدد چربی زیر پوست است و هیچ گونه ارتباطی با نوع تغذیه ی مصرفی فرد ندارد. وی اذعان داشت: تغییر نوع رژیم غذایی نیز تاثیری بر عدم رشد موها داشته باشد. وی یاد آور شد: یکی از علل مهم که باعث شکنندگی موها می گردد، فقر آهن، روی و بیوتین بوده که در صورت تشخیص علت، پزشک می تواند با مصرف صحیح مواد غذایی و درمان این کمبودها، مشکل را به طول کامل برطرف کند. احسانی گفت: مصرف غذاهای مناسب در طولانی مدت بر بهبود جنس موها کمک بسیاری می کند و کیفیت آن را نیز به شدت افزایش می دهد ولی در میزان چربی و خشکی مو هیچ تاثیری ندارد.