این ویتامین برای پسران حیاتی است!

باشگاه خبرنگاران؛ بدن آقایان به ویتامین های مشخصی نیاز دارد که از مهم ترین آن ها می توان به ویتامین e اشاره کرد. نور آفتاب به راحتی به پوست آقایان جذب می شود و می تواند رادیکال هایی را در بدن آزاد کند که باعث بروز سرطان شود از این رو ویتامین e و ویتامین d می توانند از بروز این سرطان جلوگیری کنند. ویتامین e سبب رشد عضلات و استخوان ها می شود و حجم استخوان ها و عضلات را به شدت افزایش می دهد از این رو حتما آقا پسرها با ید تخم مرغ، ماهی و میوه ها رنگی را در رژیم غذایی خود جای دهند