با اسفناج ضد ضربه می شوید!

باشگاه خبرنگاران: برخی از سبزیجات همانند اسفناج در شادابی و افزایش قدرت ایمنی بدن بسیار مفید است. برلیانت بزرگمهر متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: اسفناج سرشار از ویتامین A,B است که در شادابی و افزایش قدرت ایمنی بدن نقش بسزایی دارد. وی افزود: اسفناج یکی از سبزیجات پر ارزشی است که بسیار کم کالری و سرشار از آهن و پتاسیم بوده که برای حفظ سلامتی قلب و عروق بسیار مفید است. وی در ادامه گفت: در صورت استفاده از اسفناج تعادل فشار خون برقرار شده و چربی خون نیز کاهش پیدا می کند. وی عنوان کرد: افرادی که اسفناج مصرف می کنند باعث استحکام بخشیدن به استخوان ها و دندان هایشان می شود. وی به افرادی که فشار خون بالا دارند توصیه کرد: اسفناج را در وعده های غذایی خود قرار دهند زیرا باعث تعادل فشار خون می شود.