لباس سفید دکترها بی تقصیر است!

باشگاه خبرنگاران: تا بیش از این تحقیق، بیماران فکر می کردند که لباس سفید پزشکان باعث بالا رفتن فشار خون آنها می شود. گفتنی است در جدیدترین تحقیقات پزشکان از گروهی از داوطلبان خواستند به طور مرتب در طول 2 هفته فشار خون خود را اندازه بگیرند. بررسی ها نشان می دهند برای اینکه فشار خون فرد دقیق گرفته شود بدون اینکه هیچ استرسی و یا تنشی باعث تغییر در آن شود به این گونه است که فرد باید فشار خون خود را در صبح زود و یا شب دیر وقت بگیرد و نه دقیقا بعد از ورزش کردن و برای اینکه نتیجه دقیقی بدست آورد باید بر روی یک صندلی راحت به مدت چند دقیقه نشسته پاهای خود را به حالت راحت و بدون تکان دادن حداکثر به مدت 5 دقیقه قرار دهد. پزشکان این شیوه را بر روی دواطلبان در رده های سنی مختلف انجام دادند و به طور دقیق میزان فشار خون آنها را اندازه گرفتند و متوجه شدند که تغییر خاصی نکرده، بلکه تنها با استرس باعث بالا رفتن تپش قلب فرد می شود و چنانچه فرد آرامش خود را حفظ کند حتی تپش قلب هم پیدا نمی کند. پزشکان به افرادی که فشار خون بالا دارند توصیه می کنند تا با مصرف میوه و سبزیجات تازه و همینطور ورزش و کاهش مصرف نمک و کم کردن استرس و عدم مصرف سیگار فشار خون خود را پایین و به مرز نرمال برسانند.