هشداری جدی برای کاربران کامیپوتر

باشگاه خبرنگاران: کاربرانی‌ که به مدت طولانی بدون خستگی با کامپیوتر یا لپ‌تاپ کار می کنند، در معرض بیماری cvs (computer vision syndrome) هستند. ایرج احد‌زادگان‌آهنی، متخصص چشم گفت: بدلیل‌ پلک نزدن و خستگی چشم حاصل می‌شود. کاربران باید به ازای‌ هر نیم ساعت تا سه ربع، کار با کامپیوتر را متوقف کنند و به مدت 5 تا 6 دقیقه به دور دست نگاه کنند هم‌چنین به دلیل این که حین نگاه به صفحه ی مانیتور، پلک زدن به حداقل می‌رسد، سعی کنید به طور ارادی‌ پلک بزنید. در چه محیطی با کامپیوتر کار کنیم؟ احد‌زادگان تصریح کرد، استفاده از دستگاه بخار مرطوب کننده جهت مرطوب کردن محیط مناسب است که به شکل بخار سرد در فصل تابستان و بخار گرم در فصل زمستان می باشد. هم‌چنین محیط کار نباید تاریک باشد و یا نور مستقیم به صفحه‌ی مانیتور بتابد بلکه نوری مایل برای محل کار مناسب است. فاصله چشم با صفحه کامپیوتر باید 60 تا 70 cm باشد و در صورت استفاده از laptap (لپ‌تاپ) این فاصله به 40cm باید برسد. وی در پاسخ به این پرسش که آیا می‌توان با تغذیه مواد حاوی ویتامین A از بروز و یا شدت این بیماری جلوگیری نمود گفت: دلیل خشکی چشم پلک نزدن است بنابراین ویتامین A نمی‌توان از بروز این بیماری چشمی جلوگیری کند هم‌چنین مصرف بی رویه ویتامین A برای بدن خطرناک است و ممکن است فشار مغز را بالا ببرد. این متخصص در خصوص این که قطره‌های اشک مصنوعی می تواند برای کاربران کامپیوتر مناسب باشد افزود: استفاده 3 الی 4 بار از قطره های اشک مصنوعی به مرطوب بودن چشم کمک می‌کند اما هیچ چیز جایگزین مناسب به جای پلک زدن ارادی‌ چشم در حین کار با مانیتور نخواهد بود.