چند توصیه ساده برای رفع سکسکه

پایگاه خبری فردا: در بیشتر مواقع، هیچ دلیل روشنی برای سکسکه وجود ندارد. با این حال، برخی از دلایل رایج سکسکه شناخته شده‌اند.

برخی از این دلایل عبارتند از:

• غذا خوردن با سرعت زیاد و قورت دادن هوا همراه با غذا. • زیاد غذا خوردن (مخصوصاً غذا‌های چرب و یا تند) و یا نوشیدنی مایعات (نوشیدنی‌های کربنات‌دار و یا الکلی) می‌توانند شکم را بزرگ کند و دیافراگ را تحریک کند که باعث سکسکه می‌شود. • هرگونه بیماری و یا اختلالی که عصب‌هایی که دیافراگم را کنترل می‌کنند، تحریک کند (مانند بیماری کبد، ذات‌الریه و یا دیگر اختلالات ریوی). • جراحی‌های شکمی نیز می‌توانند اعصاب کنترلی دیافراگم را تحریک کرده و باعث سکسکه شوند. • سکته و یا تومور‌های مغزی که در ساقه مغز هستند و برخی اختلالات پزشکی مزمن (مانند نارسایی کلیه) نیز باعث سکسکه می‌شوند. • گاز‌های مضر نیز می‌توانند باعث ایجاد سکسکه شوند. • تغییرات ناگهانی دما • ترس و یا هیجان

چطور می‌توانیم از شر سکسکه خلاص شویم و آن را درمان کنیم؟

درمان‌های خانگی سکسکه

درمان‌های خانگی زیادی برای سکسکه وجود دارد. شما می‌توانید این روش‌ها را در خانه برای از بین بردن سکسکه استفاده کنید: • روش‌هایی که باعث می‌شوند بدن کربن‌دی‌اکسید را نگه دارد که باعث آرام شدن دیافراگم شده و گرفتگی آن را که باعث سکسکه می‌شود، متوقف می‌کند: o. نفس خود را حبس کنید • تکنیک‌هایی که اعصاب نازوفارنکس و واگ را تحریک می‌کنند که از مغز به شکم می‌روند و می‌توانند سکسکه را کاهش دهند: o. با سرعت یک لیوان آب بنوشید o. از کسی بخواهید تا شما را بترساند o. زبان خود را به سختی بکشید o. یک لیمو را گاز بزنید o. آب غرغره کنید o. از نمک‌های بودار استفاده کنید

منبع