دندان‌ها چگونه سفید می‌مانند؟

داشتن دندان‌هایی زیبا، مرتب و سفید آرزوی همه است اما کدربودن دندان‌ها به خصوص هنگام خنده، باعث ناخرسندی است. بد نیست بدانید رنگ دندان‌ها هم مانند رنگ مو و رنگ پوست به وسیله ژنتیک تعیین می‌شود. با وجود ترک کردن برخی عادت‌ها باعث می‌شود سفیدی طبیعی دندان‌ها تا بیشترین حد ممکن حفظ شود. سوال اینجاست که چه چیزی دندان‌ها را زرد می‌کند و چطور می‌توانیم دندان‌هایمان را سفید نگه داریم. حتما می‌دانید که می‌نا، به دندان سفیدی می‌دهد و یک می‌نای نازک می‌تواند دندان‌ها را متمایل به زرد کند. سیگار متهم اول پرونده زردشدن دندان هاست زیرا نیکوتین زردرنگ است و با گذشت زمان سطح دندان‌ها را به این رنگ تغییر می‌دهد. البته زردکننده‌های دندان در برخی خوراکی‌ها نیز وجود دارند. به عنوان نمونه قهوه و جای و خوراکی‌های پررنگ مانند میوه‌های قرمز و برخی نوشیدنی‌های چنین تاثیری می‌گذارند. خوردن بیش از حد خوراکی‌های ترش مانند مرکبات نیز می‌نای دندان را فرسوده می‌کند و در یک کلام عادات غذایی نادرست دندان‌ها را زرد می‌کند. برخی آنتی بیوتیک‌ها و دارو‌ها نیز رنگ دندان را تغییر می‌دهند و می‌توانند بر رنگی شدن دندان‌ها اثر بگذارند. به همین دلیل به خانم‌های باردار و بچه‌هایی که هنوز دندان‌های دائمیشان شکل نگرفته توصیه می‌شود مصرف آنتی بیوتیک‌های خانواده تتراسایکلین را کاهش دهند. آموکسی سیلین هم می‌تواند دندان‌ها را زرد کند. البته این رنگی شدن با مسواک زدن برطرف می‌شود. پلاک‌های دندانی نیز زرد رنگند و رعایت بهداشت دهان و دندان با دوبار مسواک زدن در روز به علاوه جرم گیری دندان‌ها توسط دندانپزشک می‌تواند تاثیر زیادی در سفید ماندن دندان‌ها داشته باشد. دو دقیقه کامل برای مسواک زدن وقت بگذارید. برعکس تصور بسیاری، محکمتر مسواک زدن یا مدت بیشتر، نتیجه بهتری عایدتان نمی‌کند و تنها به می‌نای دندانتان آسیب می‌زند. اگر عادت دارید دندان‌‌هایتان را بلافاصله بعد از میل کردن غذا مسواک کنید، باید در ابتدا حمله‌های اسیدی را با جویدن آدامس یا نوشیدن یک لیوان آب کاهش دهید. زیرا می‌نای دندان توسط اسید‌ها حساس شده است. بنابراین فراموش نکنید آسیب زیادی به می‌نای دندان وارد می‌شود اگر دندان‌ها بلافاصله بعد از غذا مسواک کنید! منبع: هفت صبح