موز خطر سكته مغزي را كاهش مي‌دهد
متخصصان انگليسي و ايتاليايي معتقدند كه مصرف روزانه سه عدد موز در روز خطر ابتلا به سكته مغزي را كاهش مي‌دهد.
ايسنا: مصرف يك عدد موز در وعده غذايي صبحانه، يك عدد در وعده غذايي نهار و يك عدد نيز در هنگام عصر پتاسيم لازم براي كاهش شانس لخته شدن خون در مغز را تامين مي‌كند. اين يافته‌ها نشان مي‌دهد كه هزاران مورد از موارد سكته‌هاي مغزي مي‌تواند با مصرف مواد غذايي حاوي پتاسيم از قبيل اسفناج، شير، خشكبار، ماهي و عدس پيشگيري شود. اين متخصصان دريافتند كه دريافت ۱۶۰۰ ميلي گرم پتاسيم در روز مي‌تواند تا حدودي خطر سكته مغزي را كاهش دهد. هر عدد ميوه موز به طور متوسط حاوي ۵۰۰ ميلي گرم پتاسيم است كه ميزان فشار خون را كاهش مي‌دهد. مقدار كم پتاسيم منجر به ضربان نامرتب قلب، حساسيت و اسهال مي‌شود.
دیدگاه تان را بنویسید