ماساژ ریلکسی با ۵ روش ساده، اما معجزه‌آسا

شکی نیست که ماساژ برای ذهن، بدن و روح شما مفید است. اگر ماساژ چنین نقش مهمی در سبک زندگی سالم دارد، چرا آن را بیشتر انجام نمیدهیم؟ ۱. شانه‌ها شانه‌ها شاید کلاسیک‌ترین بخش بدن باشند که افراد در آن احساس تنش میکنند و ماساژ دادن آن‌ها منجر به رفع استرس شده و روشی عالی برای ریلکس کردن عضلات است. ۲. سر ماساژ سنتی سر از هند ریشه گرفته و بر اساس آیورودا باستانی برای التیام انجام میشود، ماساژ سر روشی عالی برای رفع استرس است. ۳. پا این ماساژ لذت بخش برای افرادی که تمام روز روی پاهایشان می‌ایستند عالی است و میتواند به درمان سردرد، بیخوابی و استرس نیز کمک کند. ۴. دست دست‌ها یکی از اعضای بدن هستند که اغلب در ماساژ سنتی نادیده گرفته میشوند. ماساژ دست میتواند برای افرادی که تمام روز از دست هایشان استفاده میکنند بسیار مفید باشد. این ماساژ میتواند بسیار آرام کننده بوده و روش مناسبی برای ابراز عواطف باشد. ۵. صورت ماهیچه‌های صورت نیز مانند سایر اعضای بدن نیاز به مراقب دارند و ماساژ صورت روش مناسبی برای افزایش گردش خون در این ناحیه بود و میتواند به پوست احساس جوانی و طراوت ببخشد.