توصیه ساده یک روانشناس برای دک کردن آلزایمر!

روزنامه ایران: آلزایمر یکی از بیماری‌هایی است که بشر امروز بیش از پیش با آن مواجه است.

این بیماری که با فراموشکاری همراه است سیر پیش رونده‌ای دارد و براحتی زندگی فرد و اعضای خانواده او را تحت تأثیر قرار می‌دهد. مینا سائلی، با اشاره به علائم این بیماری می‌گوید: آلزایمر در ابتدا با فراموشکاری خفیف نمایان می‌شود و به مرور با کاهش شدیدتر حافظه و نا‌آگاهی از زمان و مکان و همچنین اختلالات خلقی و رفتارهای خشن، بیمار و اطرافیان وی را با مشکلات بسیار مواجه می‌کند.

این روانشناس توصیه می‌کند: برای اینکه نقصان ذهنی را تجربه نکنید باید ذهن خود را پویا نگه دارید. کتاب و مجله خواندن، حفظ کردن شعر، حل جدول، انجام انواع هنرها و صنایع دستی، خاطره گویی و فعالیت‌های فیزیکی و ورزش روزانه در پویایی ذهن و دوری از ابتلا به آلزایمر مؤثرند. انجام این فعالیت‌ها حتی به مبتلایان به آلزایمر هم توصیه می‌شود چراکه می‌تواند روند پیشرفت بیماری را کند کند.