شیوه‎های پیش‌گیری از سنگ کلیه

دکتر سلام: آیا تا به حال دچار سنگ کلیه شده‌اید؟ در حالی‌که این سنگ‌ها هیچ آسیب دائمی به فرد وارد نمی‌کنند، اما می‌تواند دردهای شدید به همراه داشته باشد. در این‌جا به برخی راه‌های درمانی برای پیشگیری از آن اشاره می‌کنیم. 1- لوبیا قرمز دلیل اهمیت لوبیا قرمز در درمان سنگ کلیه به خاطر آن است که باعث می‌شود تا از شر رسوب سولفیت خلاص شوید. سولفیت باعث فشار اکسایشی در کلیه‌ها شده و منجر می‌شود تا کلیه‌ها فعالیت‌شان را به سختی انجام دهند. 2- کرفس کرفس را به عنوان سبزیجات ادرارآور می‌شناسند، و این به معنای آن است که باعث می‌شود ادرار بیشتری تولید شده و در مجموع راحت‌تر ادرار کنید. می‌توانید از آن به عنوان ادویه استفاده کرده و یا برای سالم نگه داشتن کلیه‌هایتان، ساقه‌ی آن را بجوید. 3- منیزیم بسیاری از ما با کمبود منیزیم مواجه هستیم که می‌تواند به کلیه‌ها آسیب رسانده و خطر ایجاد سنگ کلیه را افزایش دهد. در بسیاری از تحقیقات، افرادی که دُز کمی از منیزیم را به طور روزانه مصرف کردند، تا 93 درصد احتمال بروز سنگ کلیه در آنها کمتر بود. 4- اووآ اورسی این گیاه می‌تواند به درمان عفونت‌های مجاری ادراری و تناسلی کمک کرده و مانع از شکل‌گیری سنگ کلیه شود. قرن‌هاست که از آن برای درمان بیماری‌هایی از این دست استفاده می‌شود. 5- ریشه‌ قاصدک این گیاه پرخاصیت در سراسر اروپا، آسیا و آمریکای شمالی می‌روید. برگ‌های سبز تیره‌ی آن منبع غنی ویتامین A، C ، B کمپلکس و D است. بومی‌های آمریکا معمولا از این گیاه برای درمان مشکلات کلیوی استفاده می‌کنند. ریشه‌ی قاصدک به خاطر خاصیت ادرارآورش و نیز میزان بالای پتاسیم موجود در آن و افزایش میزان ادرار بسیار شاخص است.