پنج حقیقت درباره سرماخوردگی

سرویس سبک‌زندگی فردا؛ بشیر قلی زاده سرچشمه: با این همه پیشرفت در علم پزشکی در قرن اخیر هنوز هیچ درمانی برای سرماخوردگی وجود ندارد. هنگامی که یک شخص با علائم سرماخوردگی به دکتر مراجعه می کند، پزشکان تنها می توانند اقدامات حمایتی را توصیه کنند، مانند استراحت، مصرف مقدار زیادی مایعات و ... هنوز هم درمان قطعی برای سرما خوردگی وجود ندارد اما حرف و حدیث ها درباری آن زیاد است ۱.سرماخوردگی می تواند فقط با چند تا سرفه و عطسه پخش شود. چند نوع ویروس در گسترش سرما خوردگی دخالت دارند. زمانی که فرد سرماخورده سرفه شدید یا عطسه کند، قطرات خیلی ریز ترشحات دهان و بینی او در هوا پخش می‌شوند و کسانی را که در آن نزدیکی باشند مبتلا می‌کنند. از جمله ویروس‌هایی که به این روش از فردی به فرد دیگر منتقل می‌شود، آنفولانزاست. مطالعه ای در سال در مورد بیماری‌های عفونی بالینی نشان داده است که افراد مبتلا به ویروس سرماخوردگی می‌توانند این ویروس را با سرفه، صحبت کردن و حتی تنفس انتقال دهند. مطالعات متعددی نشان داده‌اند که بیشترین راه انتقال در سرماخوردگی دست دادن با شخص بیمار است. برای رفع این مشکل می‌توان دست‌ها را با محلول ید شستشو داد. البته آب و صابون هم در کاهش انتقال ویروس‌ها موثر هستند.

ویروس‌ها می‌توانند روی مبلمان، اسباب بازی، تلفن و دیگر وسائل خانه برای چند ساعت زنده بمانند. در یک مجله آمریکایی (اپیدمیولوژی) نتایج آزمایش هایی را نشان می دهد که در آن وقتی جوانان بالغ و سالم وسایلی را که به ویروس سرما خوردگی آلوده بود لمس کردند و دست آلوده خود را به سر و صورتشان زدند، تقریبا نیمی از آنها به ویروس سرماخوردگی آلوده شدند. اما زمانی که همان وسایل آلوده را با مواد ضد عفونی کننده اسپری کردند تعداد خیلی کمتری به بیمار مبتلا شدند، در هر صورت، بهداشت دست‌ها، اثر خوبی در کاهش گسترش عفونت دارد. ۲. آب و صابون و ژل بهداشتی به عنوان ضد عفونی کننده برای جلوگیری از گسترش سرما خوردگی موثر است لابی، دفتر کار، فروشگاه‌های مواد غذایی، کودکستان، ایستگاه‌های پمپ بنرین و مطب پزشکان، مکان‌های خوبی برای انتشار ویروس سرماخوردگی هستند. البته ژل شستشوی دست یا شستن با آب و صابون برای جلوگیری از انتشار این بیماری بسیار موثر است. اگر دست شما خیلی کثیف نباشد ژل شستشو برای شستن دست‌ها کافی است، در غیر این صورت ترکیب آب و صابون قدیمی راه امن‌تری برای ضدعفونی کردن آن‌ها خواهد بود. مطالعات مختلفی بر روی کودکان صورت گرفته که نشان می‌دهد خانواده‌هایی که از مواد ضدعفونی کننده در محیط خانه استفاده می‌کنند درصد ابتلا به بیماری‌های عفونی‌شان نسبت به خانواده‌هایی که از مواد ضدعفونی کننده استفاده نمی‌کنند خیلی کمتر است. ۳. سفر هوایی خطر ابتلا به سرماخوردگی را افزایش می‌دهد در مسافرت‌های هوایی چون مسافران در یک فضای در بسته به سر می‌برند؛ اگر تنها یکی از آن‌ها سرماخورده باشد با چند سرفه یا عطسه می‌تواند محیط را آلوده کند و اگر درون کابین، چرخش هوا تعبیه شده باشد، در این صورت ویروس ها زودتر و راحتر پخش می شوند. ۴. ارتباط سرماخوردگی با تب کردن بسیاری از بیماران مبتلا به تب وقتی به پزشک مراجعه می‌کنند اعتقاد دارند که سرما خورده‌اند، در کودکان تب در اثر عفونت‌های تنفسی شایع است. یک مطالعه که در آمریکا صورت گرفته است نشان می دهد بچه هایی که سرما می خورند 84 درصدشان تب می کنند و از این تعداد 34درصدشان بیش از پنج روز تب شان طول می کشد. اما برای بزرگسالان، تب تعریف مشخصی دارد، به دمای بالای 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سلیسیوس) به بالا گفته می‌شود در واقع علائم شایع برای سرما خوردگی گلو درد، گرفتگی بینی و یا آبریزش بینی، عطسه و سرفه است که بسیار شایع تر از تب‌کردن است. ۵. داروهای خانگی تاثیر زیادی در درمان سرماخوردگی ندارند به غیر از سوپ مرغ باوجود تمام پیشرفت‌های علم پزشکی در قرن اخیر، هنوز هیچ درمانی برای سرماخوردگی کشف نشده‌است. هنگامی که یک شخص با علائم سرماخوردگی به دکتر مراجعه می کند، پزشکان تنها می‌تواند به اقدامات حمایتی مانند توصیه به استراحت و نوشیدن مقدار زیادی مایعات اکتفا کنند.

البته تصوری عامیانه در میان مردم رواج دارد که مصرف برخی از داروها و ویتامین‌ها به بهبود سرماخوردگی کمک می کند مانند: (زینک) روی، ویتامین C، کلداکس، درحالی که برخی از این داروها و ویتامین‌ها نه تنها تاثیری در بهبود سرماخوردگی ندارند که حتی گاهی می‌توانند مضر هم باشد (به عنوان مثال، برخی از فرمولاسیون روی می‌تواند به از دست دادن دائمی بویایی منجر شود). منبع: the washington post