آب و هوای سرد و خشک زمستانی می‌تواند آسیب بسیار زیادی نسبت به سایر آب و هواها به پوست شما بزند. رایج‌ترین مشکلاتی که در این فصل برای پوست پیش می‌آیند ترک خوردن، کدر شدن و خشک شدن هستند. داشتن پوستی صاف، درخشان و نرم از عوامل مهم تاثیرگذار در زیبایی و سلامت است. با کاهش دما، اهمیت داشتن یک روتین مراقبت از پوست مخصوص فصل زمستان افزایش پیدا می‌کند. ما در این مقاله برای شما مهم‌ترین نکاتی که باید در روتین مراقبت از پوست در زمستان به آن توجه کنید را بیان می‌کنیم.

1.صورت‌تان را با یک پاک کننده ملایم بشویید

برای شستن پوست خود در زمستان پاک کننده‌های ملایمی مانند کرم‌ها، روغن‌ها و ژل‌ها را جایگزین فوم‌های شست‌وشو کنید. فوم‌های شوینده فرمولی بسیار قوی دارند که باعث می‌شوند رطوبت پوست شما از بین برود و آن را خشک کنند. در صورتی که یکی از مهم‌ترین نکاتی که در روتین پوستی خود در فصل زمستان باید در نظر داشته باشید حفظ رطوبت پوست خود است. همچنین از پاک کننده‌هایی استفاده کنید که حاوی عطر و یا موادی مانند الکی نباشند تا باعث خشکی و آسیب بیشتر نشوند.

2.روزانه از ضد آفتاب در روتین پوست خود استفاده کنید

استفاده از کرم ضد آفتاب بخش مهمی از روتین مراقبت از پوست در زمستان است. حتی در زمستان هنگامی که هوا ابری و برفی است و آفتاب تند نیست نیز از ضد آفتاب استفاده کنید. اشعه فرابنفش خورشید باعث تجزیه کلاژن پوست صورت شما می‌شود؛ به دنبال تجزیه کلاژن صورت، پوست شما چروک و دچار افتادگی می‌شود. کرم ضد آفتاب از تجزیه پروتئین‌های کلاژن و پیر شدن پوست صورت شما جلوگیری می‌کند.

3.دمای آب و زمان حمام خود را کاهش دهید

آب و هوای زمستان طوری است که شما تمایل به یک حمام طولانی با آب گرم پیدا خواهید کرد؛ اما با این کار به پوست خود آسیب خواهید زد. تماس طولانی آب داغ با پوست باعث می‌شود که چربی و رطوبت طبیعی موجود در پوست شما از بین رفته و پوست شما خشک‌تر از قبل شود. باید توجه داشته باشید که بیشتر از یک بار در روز با آب ولرم دوش نگیرید. برای حفظ بیشتر رطوبت پوست خود، پس از هر بار حمام رفتن در حالی که هنوز پوست شما کمی خیس است از مرطوب کننده‌های قوی استفاده کنید تا رطوبت پوست‌تان حفظ شود. همچنین هنگامی که پوست صورت خود را با شوینده‌های مورد نظر می‌شویید، با آب ولرم متمایل به سرد برای آبکشی استفاده کنید.

4.از مرطوب کننده استفاده کنید

در زمستان برای حفظ رطوبت پوست خود روزانه از یک مرطوب کننده حاوی روغن استفاده کنید. مرطوب کننده‌ها نسبت به لوسیون‌ها در جلوگیری از خشکی پوست و آبرسانی به لایه بیرونی پوست موفق‌تر عمل می‌کنند. اگر مرتبا با آب سروکار دارید یادتان نرود که بعد از هر بار خشک کردن دست‌هایتان، آن‌ها را مرطوب کنید.

5.در روتین پوستی خود از روغن‌های مراقبتی استفاده کنید

بعد از استفاده از کرم‌های مرطوب کننده، برای حفاظت بیشتر از روغن‌های آبرسان استفاده کنید. روغن‌ها نیز به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنند و به هیدراته نگه داشتن آن در زمستان کمک می‌کنند. همچنین این روغن‌ها خاصیت ضد باکتریایی دارند و باعث درخشان‌تر شدن پوست شما می‌شوند.

6.همیشه یک بالم لب همراه خود داشته باشید

برای تکمیل روتین مراقبت از پوست در زمستان بالم لب یکی از ضروریات است. لب‌ها معمولا اولین قسمت از صورت هستند که بر اثر خشکی و سرمای هوا رطوبت خود را از دست می‌دهند و ترک می‌خورند. استفاده از ماسک نیز همانند بادهای سرد زمستانی برای لب‌ها ضرر دارند. بالم لب رطوبت موجود در لب را با بستن منافذ آن حفظ می‌کند. بالم لب فوراور محافظت از لب‌های شما را در برابر سرما و خشکی را تضمین می‌کند و باعث می‌شود لب‌هایی نرم و لطیف داشته باشید. علاوه بر این شما می‌توانید شب‌ها از ماسک لب استفاده کنید تا لب‌های‌تان هیدراته بمانند.

7.از کرم مخصوص دور چشم استفاده کنید

پوست اطراف چشم‌های بسیار نازک و حساس است و روتین مراقبت از پوست در زمستان برای کامل بودن نیاز به این گزینه دارد. در فصل زمستان این ناحیه از صورت به شدت تحت تاثیر سرما قرار می‌گیرد و به همین دلیل بسیار مهم است از پوست اطراف چشم‌تان محافظت کنید. کرم‌های دور چشم علاوه بر حفظ رطوبت و محافظت پوست دور چشم در برابر سرما، سیاهی و لکه‌های دور چشم‌ها را نیز برطرف می‌کنند و خاصیت ضد پیری نیز دارند. بهترین کرم‌های دور چشم حاوی پپتیدها و روغن‌های میوه مثل آووکادو هستند.

8.استفاده از عینک آفتابی را فراموش نکنید.

عینک آفتابی برخلاف اسمی که دارد تنها برای هوای آفتابی نیست. اگر در منطقه‌ای زندگی می‌کنید که برف زیادی می‌بارد، توصیه می‌کنیم از عینک آفتابی استفاده کنید. نور خورشید و نور معکوس شده از برف می‌تواند به پوست اطراف چشم‌های شما آسیب برساند و باعث ایجاد لکه‌های قهوه‌ای و چروک‌های ریز شود. پس هر وقت که از خانه بیرون می‌روید فراموش نکنید که برای محافظت از چشم‌های خود در برابر اشعه‌های فرابنفش خورشید از عینک آفتابی استفاده کنید.

9.ماسک‌های شبانه را به روتین خود اضافه کنید

بعد از استفاده از مرطوب کننده‌ها، روغن‌ها و سایر محصولاتی که استفاده می‌کنید روی آن‌ها را با یک ماسک شبانه بپوشانید. این کار باعث می‌شود که محصولاتی که استفاده کرده‌اید تبخیر نشوند و با بیشترین تاثیر کار خود را انجام دهند. در واقع ماسک‌ها تاثیر روتین مراقبت از پوست در زمستان را تقویت می‌کنند. علاوه بر حفظ رطوبت، این ماسک‌ها جلوی برخورد هوای سرد و خشک با پوست شما را می‌گیرند و از هدر رفتن رطوبت آن جلوگیری می‌کنند.

10.استفاده از ویتامین C برای مراقبت از پوست را فراموش نکنید.

بهتر است روتین مراقبت از پوست در زمستان شامل ویتامین سی نیز باشد. این ویتامین به نوعی تکمیل کننده کرم‌های ضد آفتاب است و اشعه‌هایی که توسط ضد آفتاب جذب نمی‌شوند را جذب می‌کند. همچنین وجود ویتامین سی در روتین مراقبت از پوست در فصل زمستان باعث می‌شود که پوست شما برای کلاژن سازی تحریک شود و در نتیجه آن رنگ پوست شما روشن‌تر خواهد شد.

11.از اسکراب‌ها و لایه بردارهای ملایم استفاده کنید

با کاهش رطوبت هوا پوست خشک شده و پوسته پوسته می‌شود؛ پس باید یک لایه بردار را در روتین مراقبت از پوست در زمستان را جای دهید. لایه بردار ملایم به حذف سلول‌های مرده که به دلیل خشکی هوای زمستان روی پوست انباشته شده‌اند، کمک می‌کند. همچنین باعث می‌شود پوست درخشان‌تر به نظر برسد و مرطوب کننده نیز بهتر جذب پوست شود. به شما توصیه می‌کنیم که اسکراب‌های فیزیکی را کنار بگذارید زیرا به پوست شما آسیب وارد می‌کنند. به جای آن‌ها می‌توانید از اسکراب‌های شیمیایی ملایم استفاده کنید. در این زمینه اسکراب فوراور می‌تواند یکی از گزینه‌های بسیار مناسب برای پوست شما باشد. به این نکته نیز توجه کنید که لایه برداری بیش از حد، باعث خشکی و تحریک پوست می‌شود؛ پس بهتر است هفته‌ای یک یا دو بار لایه برداری را انجام دهید.

اگر پوست شما بیش از حد معمول پوسته پوسته می‌شود، از برس کشیدن بدن برای لایه برداری استفاده کنید. این کار با یک برس مخصوص و مالش بدن با آن به صورت حرکات دایره‌ای و ملایم انجام می‌شود. از فواید دیگر برس کشیدن بدن باز شدن و تخلیه مجاری لنفاوی است. همچنین یا این کار همزمان پوست خود را ماساژ نیز می‌دهید که باعث تولید کلاژن می‌شود.

12.آب زیادی بنوشید

در زمستان به دلیل سردی هوا احساس تشنگی کمتری خواهید کرد؛ اما به این معنا نیست که بدن شما نیازی به آب ندارد. همچنین به دلیل سردی وخشکی هوا آب بدن شما به راحتی تبخیر خواهد شد و نیاز به نوشیدن آب زیادی دارید. اگر هوا برای این که یک لیوان آب بنوشید زیادی سرد است، ترکیب آب گرم با لیمو یا زنجبیل را امتحان کنید. نوشیدن آب با این که کار بسیار ساده و بی اثری به نظر می‌رسد، ولی عامل بسیار مهمی در اثرگذاری مراحل دیگر روتین مراقبت از پوست در زمستان دارد.

13.لباس‌های راحت و مناسب بپوشید

با توجه به سرد بودن هوا، برخی از لباس‌های زمستانی از جنس پشم‌های خشن هستند که پوست را تحریک می‌کنند و باعث خشکی بیش از حد آن می‌شوند. همچنین تماس مستقیم لباس‌های پشمی با پوست سبب خارش و حساسیت می‌شود. می‌توانید از لباس‌هایی که از جنس پنبه و یا ابریشم هستند استفاده کنید و نگران تحریک شدن پوست خود نباشید. اگر می‌خواهید برای گرم نگه داشتن بدن خود لباس‌های پشمی بپوشید توصیه می‌شود ابتدا لباس‌هایی نرم بپوشید و سپس روی آن‌ها لباس‌های زبرتر و سنگین‌تر خود را بپوشید. همچنین برای محافظت بیشتر از دست‌های خود، می‌توانید از دستکش استفاده کنید. توجه داشته باشید که برای دستکش‌ها نیز تا حد امکان از جنس پشمی آن‌ها دوری کنید و از دستکش‌های چرمی استفاده کنید.

مهم ترین نکات برای مراقبت از پوست در فصل زمستان

پوست شما با تغییر کردن به شما می‌گوید که چه موقع باید روتین مراقبت از پوست در زمستان را آغاز کنید؛ اما بهترین کار این است که به محض احساس سرما و خشکی هوا روتین خود را عوض کنید. به دلیل اینکه هوای سرد نسبت به هوای گرم رطوبت کمتری دارد، پوست شما در فصل زمستان نیاز به مرطوب کننده‌های بیشتری دارد؛ بنابراین به طور کلی تغییری که باید در روتین پوستی خود در فصل زمستان ایجاد کنید بر دو پایه حفظ رطوبت و جلوگیری از خشک شدن بیش از حد پوست است.