راهکارهایی برای فراموش کردن گذشته‌های تلخ از ذهن

وقتی خاطره‌ای تلخ را مرور می‌كنید قبل از هر چیز به این فكر كن كه این اتفاق می‌تواند جنبه مثبتی هم برای شما داشته باشد.…