رایج‌ترین باورهای خطرناک تغذیه‌ای! / نان سنگک بهترین نان است؟

متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه هدف از رژیم‌های غذایی باید ارتقای سلامت و نه صرفا کاهش وزن…

چند خوردنی برای تسریع کاهش وزن

برای کاهش وزن سریع باید این نکته را در نظر داشت که برخی خوراکی‌هایی که به طور کلی سالم تلقی می‌شوند بر کاهش وزن تاثیر…

اما و اگر‌های مصرف چربی حیوانی

یک متخصص تغذیه در خصوص، اما و اگر‌های مصرف دنبه حیوانی توضیحاتی را ارائه داد.

چربی حیوانی بخوریم یا نخوریم؟

چربی‌های ترانس بدترین تاثیر را روی سلامت قلب دارند و باید محدود شوند. جایگزین کردن چربی با کربوهیدرات‌های ساده مانند…

چند نکته درباره «کشنده ساکت»

دکتر علی‌اصغر دادگر با بیان اینکه نمک یکی از عواملی اصلی تشدید فشارخون و بیماری‌های قلبی و عروقی است، در خصوص مصرف…