۸ چاشنی غذا جایگزین نمک

در صورت استفاده از سس‌های آماده یا کچاپ (سس گوجه‌فرنگی)، انواع کم‌نمک آن‌ها را خریداری کنید و به تدریج نیز از مصرف…

توصیه‌هایی برای تغذیه زائران اربعین

زائرانی که قصد عزیمت به کربلا را دارند بخصوص آنها که با پای پیاده سفر می‌کنند باید در حین سفر بر اساس انرژی مصرف شده و…

این دمنوش خوش عطر استرس را از شما دور می‌کند

دم‌کرده آن به میزان پنج تا شش قاشق در رفع عرق شبانه و عرق ناشی از ضعف که معمولاً در بیماران مبتلا به تب‌های قطع نشدنی…