جایگزین هایی استثنائی و ویژه برای لبنیات

اگرچه مصرف غذاهای حاوی پروبیوتیک به عملکرد هرچه بهتر باکتری ها کمک می کند، اما مصرف این غذاها الزامی نمی باشد.