نتایج جستجو :
-
درمان افسردگی با کمک شیر و ماست
مصرف لبنیات کم چرب با کاهش علائم مربوط به افسردگی در ارتباط است. این تحقیق شامل ۱۱۵۹ بزرگسال در ژاپن بین سنین ۱۹ تا ۸۳…
-
۹ کاربرد متفاوت ماست یونانی در آشپزی که نمی‌دانید
اگر ماست یونانی را جایگزین ماست پرچرب، سس مایونز، بستنی یا میان وعده‌های پرکالری کنید، کمی هم ورزش انجام دهید، حتماً…
-
فواید اعجاب انگیز ماست برای زیبایی پوست و مو را بشناسید
ماست از خوراکی‌های سالمی است که می‌توان به هر رژیم غذایی اضافه کرد. ماست سرشار از پروتئین، کلسیم، ویتامین‌های D، B۲…
-
آنچه درباره ماست‌های آماده نمی‌دانید
مشکل اینجاست که بسیاری از ماست‌های تجاری به سه دلیل عمده کیفیت آن‌چنانی ندارند. دلیل اول استفاده از شیر‌های بی‌کیفیت…
-
کیک خانگی با ماست برای یک صبحانه خوشمزه
زرده‌ها را هم در یک ظرف ریخته و با شکر و روغن آن‌قدر بزنید که به صورت کرم درآید. ماست و پوست لیمو را هم افزوده و خوب …
-
هرگز این مواد را به ماست اضافه نکنید
برخی از مواد غذایی هستند که ترکیب آن‌ها با ماست سبب تغییراتی می‌شود که خوشایند نیست و باید از اضافه کردن چنین موادی که…
-
با این خوراکی‌ها دهانتان را خوشبو کنید!
همه میوه‌ها و سبزی‌ها منابع سرشاری از ویتامین ث هستند، مخصوصاً مرکبات. ویتامین ث یک آنتی‌اکسیدان قوی است و تأثیر دیگری…
-
چربیهای مفید را بشناسید!
افزودن چربی به اندازه متعادل به برنامه غذایی مفید است و احساس سیری طولانی‌تری ایجاد می‌کند
-
بالاخره چه ماستی بخوریم که سالم باشد؟
ماست دارای سه نوع کم‌چرب، با چربی متوسط و پرچرب می‌باشد که یک لیوان ۲۴۰ سی‌سی ماست حاوی ۱۲ گرم پروتئین، ۱۵گرم…
-
خواص مختلف ماست برای بدن
اگر به فکر سلامت دستگاه گوارشتان هستید یا می خواهید به تناسب اندام برسید یا سیستم ایمنی بدنتان را می خواهید تقویت کنید…
-
ماست و اینهمه فواید شگفت انگیز
انسان صدها سال است که ماست مصرف می‌کند. ماست یک ماده غذایی بسیار مغذی است و مصرف منظم آن می‌تواند از چندین جنبه سلامت…
-
با این ترکیبات طبیعی تیرگی پوست گردنتان را از بین ببرید
ویتامین C موجود در پرتقال برای روشن شدن پوست بسیار مفید است. از پوست خشک شده پرتقال می‌توان برای پاکسازی پوست استفاده…
-
همراه غذا «دوغ» و «ماست» نخورید
یک کارشناس طب سنتی گفت: خوردن دوغ و ماست همراه با غذا به ویژه غذاهای گوشتی مانند کباب موجب تولید مواد بیماری‌زا و…
-
کدام غذاها را می‌توانید با معده خالی بخورید و کدام غذاها را نه!
دلیل اصلی برای اجتناب از مصرف ماست با معده‌ی خالی این است که باکتری‌های اسید لاکتیک موجود در ماست به دلیل خاصیت اسیدی…
-
ترشی نخورید، زانودرد می‌گیرید
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: ترشی‌هایی مانند ماست و دوغ ترش درد زانو را افزایش می‌دهد، اما خوراکی‌هایی مانند…