نتایج جستجو :
-
چند راهنمایی ساده برای مصرف کالری کمتر
با چند تغییر کوچک در سبک زندگی و رژیم غذایی می‌توان به راحتی و بدون رژیم گرفتن لاغر شد.
-
ظرفغذایی که شما را لاغر می‌کند/تصاویر
ظرف غذایی با خاصیت ویژه امکان لاغر شدن و گرفتن رژیم لاغری را به کاربر خود می‌دهد.
-
عصرانه چه بخوریم؟
دکتر فریده شیشهبر اظهار کرد: مواد مصرفی در وعده عصرانه برای افراد چاق، لاغر و نرمال متفاوت است. در افرادی که دارای…
-
لاغرها برای افزایش وزن ورزش کنند
محمدعلی سالیانه اظهار کرد: غدد درونی برخی افراد، کمکار یا پرکار است و با توجه به این‌که ورزش باعث تعدیل برخی…
-
گیاهان دارویی که سریع لاغرتان می کند!
دکتر نصیر دهقان پزشک و پژوهشگر طب سنتی گفت: امروزه با توجه به وفور اضافه وزن و چاقی در جوامع، تولید و عرضه قرص ها و…
-
10 اقدام موثر برای لاغر شدن
تب لاغری امروزه بسیاری از جوامع شرقی تا غربی را به خود درگیر کرده است تا جایی که رسانه های غربی نیز زمان زیادی را برای…
-
سیب شما را لاغر می کند
مطالعات محققان دانشگاه دولتی «واشنگتن» آمریکا حاکی از آن است که مصرف حداقل یک سیب در روز مانع از چاقی افراد می شود.
-
بدون خودکشی لاغر شوید!
آیا روش‌هایی مثل وسواس زیاد برای مدیریت وعده‌های غذایی، شمردن تک‌تک کالری‌های مصرفی، صرف کل تعطیلی آخر هفته برای تهیه…
-
راه رفتن در آب لاغرمان می‌کند؟
با نظر مربی خود، ترکیبی از راه رفتن و دویدن را در مدت زمان و با شدت مناسبی در برنامه خود قرار دهید.
-
راه رفتن در آب لاغرمان مي‌کند؟
برخي از افراد، توانايي يا شرايط کار با وزنه، انجام ورزش‌هاي هوازي يا غيرهوازي در محيط‌هاي آزاد يا باشگاه‌هاي ورزشي…
-
با این راهکار بدون گرسنگی، لاغر می‌شوید
از طریق یک راهکار جدید افراد می‌توانند با رعایت نکاتی بدون احساس گرسنگی فراوان به وزن دلخواه خود دست یابند.
-
روشی که شما را هم چاق می‌کند و هم لاغر
روش باندینگ یا کوچک کردن معده بوسیله حلقهt روش مناسبی برای دستیابی به وزن استاندارد در افراد چاق است. این روش برای…
-
-
هر روز نیم کیلو لاغر شوید
با کمی جدیت و استفاده از یک تکنیک درست می توانید به مدت یکماه هر روز ۴۵۰ گرم از وزن خود را کاهش دهید.
-
هوای سرد لاغر می‌کند
بررسی‌ها نشان می‌دهد قرار گرفتن مرتب در معرض هوای خنک بر سلامتی تاثیر مثبت دارد و می‌تواند شیوه مناسبی برای کاهش وزن…