برای جلوگیری از سکته خرما بخورید!

يك متخصص تغذيه گفت: مصرف خرما موجب كاهش كلسترول خون مي‌شود و از سكته‌هاي مغزي و قلبي پيشگيري مي‌كند.

چه غذاهايي كلسترول خون را پايين مي‌آورند؟

فيبر موجود در رژيم خوراكي نقش مهمي در حفظ سلامت ما و حفاظت از بدنمان در برابر بسياري از بيماري‌ها مثل ديابت و…

راهکارهایی برای پایین آوردن كلسترول

نخستين گام در كاهش كلسترول خون، رعايت رژيم غذايي مناسب و ورزش است. توجه داشته باشيد هر نوع ماده غذايي كه بيش از مقدار…