وقتی ستون فقرات تاب برمیدارد

خیلی اوقات ستون‌فقرات بیماران، انحناهای شدیدی دارد اما چون درد نداشته‌اند، پیگیر درمان نبوده‌اند.

اگر قوز می‌کنید این ورزش‌ها را انجام دهید

نشستن طولانی مدت دانش‌آموزان پشت نیمکت باعث بروز ناهنجاری‌هایی در ناحیه کمر و زانو‌ها می‌شود.

۵ ورزش مفید برای کاهش قوز

انحرافات ستون فقرات خود را به شکل‌های مختلفی‌ نشان می‌دهد یکی از این اشکال که چندان هم زیبا نیست، قوز است.

مراقب چشمانتان باشید تا قوز نکنند

چشم‌ها از مهم‌ترین اعضای بدن هستند که آدمی برای به‌دست آوردن بخش اعظم اطلاعات خود از محیط به آنها نیازمند است. در این…