چرا غلات کامل برای سلامتی مفیدند؟

اخیرا دانش عمومی تاکید دارد که خوردن غذا‌هایی حاوی غلات کامل برای سلامت بسیار مفید است، اما دلیل مفید بودن غلات کامل چی…