۱۰ نوع غذای خوشمزه برای افزایش عملکرد مغز کودکان

ماهی‌های چربی مثل سالمون منبع خوبی از اسید‌های چرب امگا ۳ است که برای رشد و عملکرد مغز مورد نیاز است. جذب مقدار کافی…