غذایی که قاتل مغز است

مطالعات محققان کالج پزشکی جورجیا آمریکا نشان می دهد که غذای چرب، عملکرد سیناپس ها در هیپوکامپ مغز را مختل می کند و این…

چرا قبل از ورزش نباید غذا خورد؟

مواردی که در این مقاله به معرفی آن می‌پردازیم ممکن است غذاها و نوشیدنی‌های سالمی برای بدن باشند اما قبل از شروع ورزش…

غذاهای پرچربی که هر برنامه غذایی به آن نیاز دارد

اینکه چند کالری غذا می‌خوریم مهم است اما مسئله بسیار مهمتر از آن این است که کالری‌های دریافتی‌مان از کجا می‌آیند.…