۵ گیاه مخصوص اتاق خواب برای تجربه یک خواب عمیق

گل یاسمن یا همان یاس؛ شکوفه‌های بسیار زیبا و کوچکی دارد. همچنین این گل با توجه به رایحه خوش و دلنشینی که دارد، اغلب به…

یک نوشیدنی ضداسترس +روش تهیه

اصلاح تغذیه و گنجاندن مکمل های طبیعی در رژیم غذایی می تواند راهی برای کاهش استرس باشد. ترکیب مواد غذایی حاوی ویتامین B…

خوراکی‌های ضد استرس را بشناسیم

به گفته کارشناسان تغذیه، می توان با بهبود رژیم غذایی و خوردن منظم برخی مواد خوراکی، شدت علائم استرس را کاهش داد.

النگوی بی‌سیم ضداسترس در راه بازار

پس از عرضه دهها نوع مچ بند و لوازم تزیینی مبتنی بر فناوری برای خانم ها، این نوع محصولات هنوز آن طور که باید و شاید…

یک نوشیدنی ضد استرس؛ چای شیرین

پژوهشگران به افرادی که دچار استرس هستند توصیه می‌کنند برای رفع حالت خود چای شیرین بنوشند.