سبد غذایی سالم در سفـر/سبزیجات خام مصرف نکنید

حفظ رژیم غذایی متعادل در سفر، موضوعی است که معمولا به دلیل وجود برنامه‌های متعدد و خارج شدن زندگی از ریتم معمول فراموش …

از درمان سرماخوردگی تا افزایش طول عمر با این خوراکی

فشار خون بالا یکی از عوامل ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی است. نحقیقات بسیاری روی افراد مبتلا به فشار خون بالا نشان…

۸ سبزی که به صورت خام خاصیت بیشتری دارند

پیاز حاوی یک ترکیب فعال به نام آلیسین است که از سرطان جلوگیری می‌کند، برطرف کننده اضطراب است و سلامت قلب و عروق را…

سبزیجات خام سالم‌تر است یا پخته؟

موادمغذی قارچ نیز پس از پخته شدن افزایش پیدا می‌کند. اداره کشاورزی آمریکا در گزارشی نوشت قارچ پخته نسبت به قارچ خام…

این ۱۰ غذا را هرگز به کودک خود ندهید

سفیده تخم مرغ یکی از منابع غنی پروتئین است و مزایای فراوانی دارد، اما برای کودکانی که کمتر از یک سال دارند ممکن است…

خطر مسمومیت در اثر مصرف سبزیجات خام

این کارشناس ارشد میکروبیولوژی، بیشترین مشکل را متوجه سبزیجات و صیفی جات دانست که به صورت خام و غیر بهداشتی در برخی…