پوتین چند ساعت در روز می‌خوابد؟ +عکس

ولادمیر پوتین رئیس جمهور روسیه در مصاحبه‌ای اعلام کرد که با وجود برنامه‌های شلوغی که دارد ۵ و نیم تا ۶ ساعت در روز می‌خ…

بهترین زمان خواب از چه ساعتی تا چه ساعتی است؟

یک فوق تخصص بیماری‌های ریه و خواب با بیان اینکه بهترین زمان خواب از ساعت ۲۳ تا شش صبح است گفت: بیشترین سهم عمده…

افراد شب کار باید روز را در اتاق تاریک بخوابند

افراد که شیفت شب کار می کنند، باید طی روز در اتاق تاریک و آرام بخوابند و اگر لازم باشد، از چشم بند استفاده کنند و گوشی…

اسرار شگفت‌انگیز زمان خواب و طول عمر

علت خواب وجود رطوبت معتدل در مغز است که باعث سستی سلول‌های عصبی می‌شود.

ارتباط بین زمان خواب و بروز چاقی

طبق تحقیقات جدید، احتمال بروز چاقی و اضافه وزن در نوجوانانی که شب ها دیر می خوابند به مراتب بیشتر از همسن و سال هایشان …

۵ دلیلی که شب‌ها راحت نمی‌خوابید

براساس جدیدترین تحقیقات محققان درباره خواب، ۵ دلیلی که شب‌ها افراد به راحتی نمی‌توانند بخوابند، عنوان شد.در این راستا…