نتایج جستجو :
-
چگونه با فعالیت بدنی سلامت مغز را بهبود دهیم؟
شما می‌توانید به وسیله فعالیت بدنی، ورزش و رژیم غذایی مغز خود را سلامت نگه دارید. برای یافتن پاسخ این سوال که چه…
-
رژیم غذایی مدیترانه‌ای کاهش تراکم استخوان را کند می‌کند
نتایج یک بررسی روی ۱۱۵۰ نفر نشان داد که رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند برای سلامت استخوان‌ها خوب باشد.
-
انتخاب بهترین رژیم غذایی لاغری
در رژیم مدیترانه‌ای مواد غذایی گیاهی فراوانی مثل میوه، سبزیجات، غلات، سیب زمینی، حبوبات وجود دارد.
-
رژیم غذایی مدیترانه‌ای دردهای مزمن را کاهش می‌دهد
یک مکانیسم احتمالی، فشار وزن بدن بر مفاصل است. دومین مکانیسم احتمالی، ناشی از فاکتورهای التهابی در جریان خون است چراکه…
-
با رژیم مدیترانه‌ای از سرطان روده یشگیری کنید
سرطان روده از پولیپ پیشرفته ناشی می‌شود هرچند احتمال بدخیم شدن پولیپ‌ها به فاکتورهای مختلف از جمله سایز، ساختار و…
-
فواید رژیم غذایی مدیترانه‌ای برای قوه بینایی
طبق نتایج یک تحقیق جدید، رژیم غذایی مدیترانه ای ریسک بیماری های چشمی مرتبط با افزایش سن را کاهش می دهد.
-
تاثیر سبک زندگی مدیترانه‌ای بر کاهش افسردگی
طبق یافته محققان، نه تنها رژیم غذایی مدیترانه ای بلکه سبک زندگی کاملا مدیترانه ای می تواند بر سلامت روانی تاثیر گذارد.
-
ویژگیهای یک رژیم غذایی بیخطر
چه نوع رژیم های غذایی برای بدن مضر هستند رژیم های کوتاه مدت و فشرده چه تاثیراتی روی بدن خواهند گذاشت چه عادات غذایی به…
-
به سبک مدیترانه‌ای لاغر شوید
رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند سلامت شما را بهبود بخشد و این موضوع را تحقیقات زیادی به اثبات رسانده است.
-
آجیلی که از چیپس و پفک بدتر است!
این روزها اگر سری به خشکبار یا شیرینی فروشی‌های سطح شهر بزنید، حتما محصولی به نام آجیل ژاپنی به چشمتان می‌خورد که حجم…
-
11 دلیل برای استفاده از رژیم مدیترانه ای
چربی از آن نوعی که برای قلب ضرری ندارد، بخشی از رژیم غذایی مدیترانه ای است.
-
رژیم مدیترانه ای باعث لاغری می شود
رژیم غذایی مدیترانه ای با وجود روغن زیتون، باعث کاهش وزن می شود و از بروز دیابت جلوگیری می کند.
-
کلیه‌های سالم با رژیم مدیترانه‌ای
پژوهش های محققان مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا در آمریکا نشان می دهد که رژیم غذایی مدیترانه ای از بروز بیماری مزمن کلیه…