نتایج جستجو :
-
آقای بازیگر معروف از دلیل خاص لاغر شدنش می‌گوید
یک شب تصمیم گرفتم که از بازیگری خداحافظی کنم، وقتی خوب فکر کردم به این نتیجه رسیدم که اگر چنین کاری کنم چه کسی دلش…
-
پشت پرده سریعترین راه های کاهش وزن
محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و عضو آکادمی متخصصین تغذیه و رژیم درمانی آمریکا با تاکید بر اینکه کاهش وزن هشت تا 12 هفته…
-
اینگونه هفته‌‌ای نیم کیلو وزن کم کنید!
اگر دیدن عددی کوچک‌تر روی ترازو، بزرگ‌ترین آرزوی شماست، از تغذیه‌تان شروع کنید. بیشتر اوقات، این کیلوگرم‌های اضافی به…
-
رژیم‌های پر پروتئین باعث ابتلای شما به یبوست می‌شود
فرادی که رژیم پر پروتئین دارند به علت تمرکزی که روی مصرف پروتئین‌های حیوانی دارند کمتر فیبر مصرف می‌کنند. پروتئین‌های…
-
این رژیم‌ها شما را لاغر نمی‌کند
امروزه برخی رژیم های لاغری مطرح شده است که به هیچ وجه به افراد چاق در لاغر شدن کمک نمی کند.
-
دلیل شکست رژیم لاغری چیست؟
به ندرت پیش می‌آید فردی که تصمیم به کاهش وزن و پیروی از یک رژیم لاغری می‌گیرد، در اولین تلاش خود موفق شود، با رعایت…
-
این رژیم لاغری باعث چاقی شما می‌شود!
شما تصور می‌کنید با انتخاب این رژیم غذایی حتی 1گرم هم به وزنتان اضافه نمی‌شود. اما نمی‌دانید که کاملا در اشتباه هستید.…
-
رژیم غذایی کم نمک همیشه خوب نیست
این افراد زمانی که مصرف پتاسیم بالایی داشتند از سلامت بهتری نیز بهره‌مند بودند. به گفته مور، مصرف بیشتر پتاسیم رابطه…
-
خوردن مرغ می‌تواند باعث لاغری شود؟
خوردن گوشت سینه مرغ در یک وعده غذایی می‌تواند منبع پروتئین قابل توجهی را فراهم کند که به سیری طولانی مدت پس ازآن وعده…
-
نکته مهمی که به کاهش وزن کمک می‌کند!
کم کردن وزن با رژیم لاغری یکی از مرسوم ترین روش ها برای رسیدن به تناسب اندام است. اگر شما همبه دنبال یک رژیم لاغر عالی…
-
با این غذاها احساس سیری را افزایش دهید
سوپ حاوی آب بسیار بالایی است، یعنی می‌تواند با مقدار بسیار کمی کالری معده‌تان را پر کند. سوپ لوبیا علاوه بر آب،…
-
رژیم لاغری بی فایده و حتی خطرناک!
برخی افراد برای کاهش وزن هر کاری می کنند، حتی اگر این کار بر خلاف قواعد عقلی، تغذیه ای و توصیه های پزشکان باشد. اما…
-
این معجون را ناشتا بخورید تا لاغر شوید!
سم زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در سوزاندن چربی به شمار می رود زیرا کبد به سوزاندن چربی های ذخیره شده در بدن کمک می کن…
-
خوراکی‌های زمستانی برای لاغری
مخلوط نارنگی و گریپ‌فروت تنها ۶۰ کالری انرژی داشته و ۳ گرم فیبر دارد که ضد چاقی شکم است. علاوه بر این نارنگی سرشار از…
-
زمان‌هایی که نباید رژیم لاغری بگیرید
رسانه‌ها این را به ما قبولانده‌اند که شما برای موفقیت و تحسین باید لاغر باشید! این ذهنیت مثبتی نیست که دختران و زنان…