خبر مهم برای متقاضیان رژیم لاغری | رژیم اتکینز چگونه باعث کاهش وزن می‌شوند؟

امروزه بسیار دیده می‌شود که برخی برای کاهش وزن، خودسرانه به گرفتن رژیم‌های غذایی با کربوهیدرات پایین و پروتئین بالا…

چه تفاوتی بین رژیم اتکینز و کتوژنیک وجود دارد؟

برای هر دو برنامه غذایی ستون موفقیت روی کاهش کربوهیدرات بدن (گلیکوژن) متمرکز است تا بدن به جای کربوهیدرات، چربی‌ها را…