۲۰ راهکار اثبات شده رهایی از اضطراب

معمولا افسردگی و اضطراب، تاثیری مشابه روی فرد می‌گذارند. اما تفاوت آن‌ها در این است که فرد افسرده گوشه گیر و منزوی…