۵ چیزی که حس بویایی در مورد سلامت می‌گوید

اگر نتوانید بو و طعم غذایی را که می‌خورید به خوبی تشخیص دهید، حتما غذای بیشتری مصرف خواهید کرد زیرا زمان بیشتری نیاز…

۱۰چیزی که باید درباره دیابت بدانید

چهاردهم نوامبر روز جهانی دیابت بود. دیابت یکی از بیماری های شایع در سراسر جهان است و حتی در افرادی که به نظر سالم می…

رابطه کمبود خواب و بیماری‌هایی بالقوه مرگبار

مردم کمتر از اثر منفی خواب ناکافی بر بدن آگاه هستند و هنگامی که به میزان کافی نمی خوابید، بدن به شدت دچار استرس می شود.

دیابتی‌ها این واکسن را تزریق کنند

متخصص دیابت با اشاره به اینکه تزریق واکسن با کاهش احتمال ابتلا به آنفلوآنزا و بیماری‌ها‌ی عفونی، به کنترل قند خون…

چاقی و دیابت چالش امروز سلامت شهروندان

معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت با اشاره به اینکه افزایش امید به زندگی در ایران یکی از دستاوردهای بزرگ نظام سلامت…

مصرف گردو موجب بهبود اخلاق مردان می‎شود

محققان با ارزیابی تاثیر مصرف گردو بر وضعیت روانی افراد دریافتند گردو عامل داشتن ذهنی شادتر است.

اگر دیابت دارید دور این غذاها را خط بکشید!

هدف یک برنامه‌ی غذایی برای دیابت نوع ۲ این است که روی غذاهایی تمرکز کنید که قند خون طبیعی، وزن سالم و سلامت کلی بدنتان…

غذاهایی که قند خون را سریع پایین می‌آورند

غذاهایی با شاخص قند پایین (کمتر از ۵۵) باعث خواهند شد تا افزایش قند خونتان آرامتر و کمتر باشد. این غذاها را نان‌های…

خواص موز با توجه به تغییر رنگ پوست آن

بسیاری از کارشناسان و پزشکان تغذیه بر سر اهمیت موز و به طور کلی میوه ها متفق القول هستند البته باید بدانید که خواص موز…

بیماران دیابتی مراقب چربی خونشان باشند

ایرج خسرونیا متخصص بیماری های داخلی؛ اظهار داشت: مهم‌ترین عوامل ابتلای بیماران دیابتی به افزایش تری‌گلیسرید و چربی…

حقایقی تکان‌دهنده در باب مصرف نوشابه‌های رژیمی

تحقیقات نشان می‌دهد برخی نوشیدنی های رژیمی با وجود تبلیغات فریب دهنده‌شان تهدید جدی برای سلامت بدن محسوب می‌شوند.

فواید پیاده‎روی بعد از شام برای افراد دیابتی

طبق یک مطالعه جدید، افراد مبتلا به دیابت نوع۲ با کمی پیاده روی بعد از غذا خوردن می توانند به کاهش سطح قند خون خود بیش…

خطرات استفاده از ظروف پلاستیکی

مواد پلاستیکی را می توان از عوامل اصلی ابتلا به سرطان نام برد. امروز اغلب مردم برای اینکه ظرف کمتری کثیف شود و زحمت…

وقتی نوشیدن آب شما را در برابر بیماری محافظت می‌کند

روش های مختلفی برای نوشیدن آب در طول روز وجود دارند. نوشیدن آب صبحگاهی و به محض بیدار شدن از خواب یکی از روش هایی است…

افراد دیابتی برای کاهش وزن آب بنوشند

به گفته محققان، نوشیدن آب به جای نوشابه های رژیمی به افراد دیابتی در کاهش وزن کمک می کند.