نتایج جستجو :
-
زنان 30 دقیقه بیشتر از مردان میخوابند
مطالعه جدید تیمی از محققان نشان می دهد زنان در گروه سنی ۳۰ تا ۶۰ سال در سراسر دنیا حدود ۳۰ دقیقه بیش از مردان می خوابند.
-
با رژیم غذایی مناسب«سرحال‌تر» می‌شوید
پزشکان تاکید دارند که کاهش کالری مصرفی می‌تواند فرآیند خواب را بهبود دهد و فرد را سرحال‌تر کند.
-
خستگی مداوم و راه‌های رفع آن
خستگی با چه عواملی پدید می آید چگونه می توانیم با آن مقابله کنیم چه توصیه های درمانی برای این عارضه وجود دارد؟بهتر از…
-
دلایل خروپف و روش های توقف آن
خروپف چیزی بیشتر از یک مزاحمت برای کسی است که کنار او می خوابید؛ خروپف تهدیدی برای سلامتی شماست، چون می تواند هم کیفیت…
-
نگاه مرحوم دولابی به قبل از موت
مرحوم میرزا اسماعیل دولابی می فرمود: قبل از مردن را تعریف کنیم: چند روز پیش در شهری بودیم که همه دزد بودند. جیب همدیگر…
-
چرا باید خواب کافی داشته باشید؟
بسیاری از متخصصان خواب بر این باورند که تقریبا همه مردم به حداقل ۷ ساعت و نیم خواب نیاز دارند تا بهترین عملکرد را…
-
اشتباهاتی که چاق تان میکند
هیچ کسی دوست ندارد در مسیر کالری سوزی بدنش قرار بگیرد. پس باید مواظب باشید کاری نکنید سرعت سوخت و ساز بدنتان پایین بیای…
-
روش‌هایی ساده برای عبور از «استرس»
پژوهشگران روش های ساده و کم هزینه برای رفع استرس و بهره مند شدن از یک زندگی شادتر و سالم‌تر پیشنهاد میکنند.
-
-
-
خواب بهتر با «شکلات تلخ»
پژوهشگران می گویند: شکلات تلخ سرشار از منیزیم، یک ماده معدنی مهم است که ساعت داخلی بدن را در حال کار در زمان نگاه می…
-
خواب کافی سرماخوردگی را از بدن دور میکند
طبق یک مطالعه جدید، خواب کم موجب افزایش ریسک سرماخوردگی یا سایر عفونت های رایج می شود.
-
آپنه و خر و پف هنگام خواب در سنین پایین
چرا برخی اطفال در هنگام خواب خر و پف میکنند علل مهم برای بروز آپنه خواب در اطفال کدامند چه راه و روش های درمانی برای…
-
شاگردان مرحوم قاضی چه دعایی هنگام خوابیدن می‌خواندند؟
سیّد هاشم حدّاد ــ شاگرد برجسته حضرت آیت الله العظمی مرحوم سید علی آقا قاضی ــ در موقع خوابیدن این دعا را قرائت…
-
چرا در بهار زیاد می خوابیم؟
بسیاری از افراد با شروع فصل بهار دچار اختلال خواب شده و بیشتر دچار پرخوابی می شوند. شب ها زود به خواب می روند و صبح ها…