هنگام مطالعه، نوشتن و غذاخوردن به جلو خم نشوید

حتی زاویه 90 درجه و کاملاً صاف نشستن هم صحیح نیست باید در زاویه 110 تا 120درجه بنشینید زیرا اگر سرتان را به جلو خم…