افرادی که غذا را نجویده می‌خورند، بخوانند

جویدن غذا ممکن است کار ساده‌ای به نظر برسد، اما تاثیرات فراوانی بر عملکرد بدن می‌گذارد، زیرا در زمان جویدن مواد مغذی…

۳۲ بار غذا را بجوید!؟

متخصصان معتقدند برای هضم بهتر غذا و پیشگیری از بیماری معده و روده، حداقل باید آن را ۳۲ بار بجوید.

چرا باید غذا را خوب بجوید؟

بدن برای ساختن استخوان‌های قوی و سوخت رسانی به سیستم‌های پیچیده و بهم پیوسته که در مجموع سلامت و تندرستی را تامین…

غذا را خوب بجوید تا کم بخورید

جویدن غذا به کم خوردن، کنترل وزن، رژیم غذایی انسان کمک می‌کند و افراد سالم‌تر خواهند بود.