نتایج جستجو :
-
بهترین تنقلات سالم تابستانی را بشناسید
با توجه به فصل گرما و سفر های تابستانی رعایت چند نکته ساده در خصوص مصرف مواد غذایی می تواند سفر لذت بخشی را برای شما…
-
۹ خوراکی که قبل از عروسی و مهمانی‌های مهم نباید بخورید
از آنجا که غذاهای چرب به کندی هضم می‌شوند ممکن است پس از خوردنشان احساس کنید میان تنه لباس، برایتان تنگ شده است.
-
روشی برای راحت غذا خوردن چاق‌ها
عوارض اضافه وزن و تغذیه نامناسب روی سلامتی مسئله ای جدی است؛ چون باعث ایجاد مشکلاتی مانند افزایش خطرات بیماری های…
-
بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای برای کنترل کودکان در نوروز
خوردن آجیل و شیرینی قبل از غذا بی‌اشتهایی و کم وزنی را در این کودکان کافی تشدید می‌کند. وی ادامه داد:«والدین با صحبت…
-
۸ نکته مهم برای اضافه نشدن وزن در تعطیلات نوروز
درست است که آجیل مواد مغذی فراوانی دارد، اما بشدت چاق‌کننده است بنابراین فقط به اندازه ۸ تا ۱۰ عدد مغز یا یک مشت تخمه…
-
با این ترفندهای ساده تا نوروز حسابی لاغر شوید!
برای رسیدن به تناسب اندام در روزهای پایانی سال نیاز به گرفتن رژیم‌های سخت لاغری ندارید و کافی است با خانه‌تکانی به این…
-
تنقلات نوروزی برای چه مزاج‌هایی مضرات بیشتری دارد؟
برای تهیه سوهان از جوانه گندم استفاده می‌شود، اما در تهیه این محصول کره یا روغن جامد زیاد ـ که حاوی اسیدهای چرب ترانس…
-
بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در نوروز
در صورت مصرف مواد غذایی نوروزانه بهتر است از اولویت میوه‌جات و سپس آجیل و تنقلات و در مرحله آخر شیرینی مصرف صورت گیرد…
-
هوس‌های غذایی ما از چه حکایت دارند؟
تمایل زیاد به مصرف گوشت قرمز، حاکی از کمبود آهن در بدن است. مصرف لوبیا و حبوبات غنی از آهن، آلو، انجیر و دیگر میوه‌های…
-
تنقلات سالم برای کودکان
برخی آبنبات ها نرم و خوشمزه هستند و می توانند انتخاب خوبی برای فرزندانتان باشند می خواهیم به برخی از مفیدترین تنقلات…
-
خواص معجزه آسای بادام را بشناسیم
بادام یکی از تنقلات محبوب است که در آجیل از آن استفاده می شود.این میوه درختی در دو نوع خشک و شیرین وجود دارد که هر…
-
با تغییر یکی از عادات روزانه‌تان لاغر شوید
به جای روش «همه‌چیز یا هیچ‌چیز» یک یا دو تغییر ساده در زندگی روزمره‌تان ایجاد کنید. بسیاری از رژیم‌های غذایی آنقدر سخت…
-
-
خبر خوش برای دوست‌داران فست‌فود و تنقلات
مطالعات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد که مصرف فست‌فودها اگر با رژیم غذایی مدیترانه‌ای همراه باشد می‌تواند ضرر کمتری داشته …
-
شکلات خورهای حرفه ای بخوانند و بدانند!!
شکلات یکی از خوش مزه ترین تنقلات است که طرفداران بسیاری در بین تمام سنین دارد. اگر شما هم جزو دسته شکلات خورهای حرفه…