با ۱۰ تمرین ورزشی شکمتان را کوچک کنید

شناخت عضلات تشکیل دهنده شکم برای تقویت آن و داشتن شکمی تخت از اهمیت بالایی برخوردار است. با چند تمرین ساده در منزل می…

فیلم: کارگر ساختمانی که ستاره پرورش اندام شد!

كارگر ساختمانی چینی با انتشار ویدیوهایی از تمرینات ورزشی روزانه‌اش در كارگاه محل كارش به یك ستاره آنلاین تبدیل شده است.

شيوه درمانی جديد برای مقابله با آلزايمر

با شرکت مبتلایان به الزایمر در تمرین های ورزشی پزشکان معالج آنها میزان داروهای تجویز شده برای بیماران خود را کاهش داده …