فواید اصلی داشتن فعالیت بدنی منظم

از اهمیت و تاثیر تمرین‌های بدنی و ورزش در بهبود سلامت جسم و روان بسیار شنیده‌ایم اما آیا زمان تمرین بدنی طی شبانه‌روز…

با این آموزش‌ها به جنگ آلزایمر بروید

به گفته محققان می‌توان با انجام یک سری تمرینات به جنگ آلزایمر رفت.