چگونه در طول سفر سالم غذا بخوریم؟

سلف سرویس همیشه وسوسه برانگیز است. از مصرف زیاد نان پرهیز کنید. می‌گویند که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است در نتیجه…