۹ راهکار برای عبور از بزرگ‌ترین سد کاهش وزن

ترس، شک، خستگی! وقتی سبک زندگی تون رو تغییر بدید، مغزتون شروع به صحبت با شما می‌کنه، اما این احساسات موقت قرار نیست…

چگونه از شکست جلوگیری کنیم؟

واژه عادت در لغت به معنای خوی است و در اصطلاح هرگاه رفتاری در اثر تکرار چنان مورد قبول و خوشایند فرد قرار گیرد، به…

ترس‎هایی که موفقیت را مهار می‎کنند

وقتی به موفقیت فکر می کنید و در مسیر آن قرار میگیرید بهتر است ترس را کنار بگذازید انواع استرس های مختلف ممکن است به…