نتایج جستجو :
-
۱۰ راهکار برای افزایش تراکم استخوان‌ها
تراکم استخوان‌ها آنقدر برای سلامت اهمیت دارد که کاهش آن حتی خطر مرگ را به همراه دارد. تراکم استخوان با گذشت زمان تغییر…
-
نشانه‌های هشداردهنده پوکی استخوان کدامند؟
پوکی استخوان یا استئوپروز شایع‌ترین بیماری متابولیک استخوان است که به واسطه کاهش قدرت استخوان‌ها انسان را مستعد شکستگی …
-
برای داشتن استخوان‌های سالم همیشه ماست بخورید
کسانی که مرتب از ماست استفاده می‌کردند، نسبت به کسانی که اصلا ماست نمی‌خوردند ۳ تا ۴ درصد تراکم مواد معدنی استخوان…
-
سیگار از استخوان هم نمی‌گذرد!
کارشناسان اظهار کردند: افراد سیگاری در معرض خطر ابتلا به تراکم استخوان پایین هستند که این موضوع منجر به افزایش خطر…
-
اهمیت ورزش‌های تحمل وزن برای تقویت استخوان‌ها
محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا تاثیر فعالیت جسمی و تمرین های ورزشی تحمل وزن را در تراکم استخوان ها در دوران جوانی قابل…
-
چه رژیم غذایی سبب پوکی استخوان می گردد؟
برخی مواد غذایی یا حتی مواد مغذی تراکم استخوان را کاهش می دهد و این کاهش علت اصلی پوکی استخوان است.
-
تاثیر ورزش دو بر بهبود تراکم استخوان
طبق بررسی های یک مطالعه جدید، دو استقامت بر شاخص سختی که متغیر مرتبط با کیفیت استخوان هاست تاثیر دارد.