نتایج جستجو :
-
۹ توصیه برای کنترل استرس
روزی ۱۵ دقیقه مدیتیشن، به طور معجزه آسایی شما را ریلکس می‌کند و استرس و اضطراب شما را از بین می‌برد.
-
۵ ورزش مخصوص بیماران ام اس
ورزش یوگا که ترکیبی از نفس کشیدن و حرکات آرام کششی است، می‌تواند بدن را آرام کند. بسیاری از بیماران که دچار سفتی…
-
کنترل بیماری آسم با انجام ورزش های هوازی
پژوهش های جدید دانشمندان نشان می دهد که انجام برخی ورزش های هوازی و ایروبیک می تواند تاثیرات بسیار مثبتی در بیماران…
-
اخذ مجوز به نام ایروبیک به کام کلاس رقص!
زومبا یا استون فیتنس بادی (ریتم و ایروبیک حرفه ای) که همان هیپ هاپ است؛ عنوان ورزشی را یدک می کشند که بیشتر از آنکه…
-
بدون حذف وعده‌های غذایی لاغر شوید
یک متخصص تغذیه گفت: حجم غذا موجب کاهش یا افزایش میزان وزن نمی‌شود، بلکه این کالری غذاهاست که بر وزن تاثیر می‌گذارد.
-
۶ راه برای سوزاندن سریع شکم
قند نیمی گلوکز و نیمی فروکتوز است و فروکتوز، هر مقدار که باشد، فقط توسط کبد قابل گوارش است. وقتی مقدار زیادی قند…
-
ایروبیک به جوان ماندن مغز کمک می‌کند؟
بر اساس یک مطالعه جدید که توسط محققان آمریکایی در کارولینای شمالی انجام شده است، انجام فعالیت‌های هوازی یا ایروبیک به…
-
این ورزش ها برای مغز مفیدند
برای انجام این تحقیق عروق مغزی 14 زن و مرد بین سنین 60 تا 80 ساله به مدت 10 سال از طریق آنژیوگرافی مورد مطالعه قرار گرف…
-
روش جادویی برای افزایش توانایی مغز
ورزش‌های استقامتی و تنفسی منظم از جمله ایروبیک به طور غیرمستقیم مشکلات تفکر و حافظه را برطرف می‌کند.
-
وقتی حواس مدیران به داشته‌هایمان نیست/ از تشک ایروبیک تا میز بیلیارد؛ جایگاه ورزش ایرانی کجاست؟
متاسفانه در مراکز مدیریت فرهنگی کشور ما بیش از آنکه بر روی واقعیت‌ها و سرمایه‌های موجود در فرهنگ ایرانی و اسلامی…
-
چه ورزش هایی برای مغز مفید است؟
به ورزش هایی که میزان تپش قلب را بالا می برند و اکسیژن کافی را به بدن می رسانند و معمولا تدریجی عمل می کنند ایروبیک می …
-
چگونه با اشتهای زیاد مبارزه کنیم؟
محققان دریافتند که ورزش های هوازی (ایروبیک) بیش از سایر فعالیت های بدنی، هورمون اشتها را مهار کرده و به کاهش وزن کمک…
-
عکس/ این هم تیم ملی مختلط ایران!
تیم ملی ایروبیک موی تای ایران به صورت مختلط در مسابقات رقابت های جهانی ازبکستان شرکت کرد.
-
هزینه کلاس رقص درپایتخت؛20 تا 40 هزار تومان
آن‌هایی که به اسم انجام حرکات ورزشی ایروبیک، قصد یادگیری انواع رقص دارند باید حداقل ۱۰۰هزار تومان هزینه کنند.
-
بهترین ورزش‌ها برای كاهش قندخون
در ورزش ایروبیك قند بالایی می‌سوزد و بدنسازی نیز به افزایش بافت عضلانی كمك می‌كند. این دو ورزش در كنار هم می‌تواند سبب…