نتایج جستجو :
-
-
کدام ویتامین‌ها نمی‌گذارند چاق شوید؟
چاقی به عنوان عاملی برای بروز بیشتر بیماری‌های غیرواگیر شناخته می‌شود؛ چالشی که خیلی از افراد به دنبال بروز آن سعی…
-
کمبود این ۶ ویتامین اشتهایتان را زیاد میکند
کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس پنیر می‌شود. نوع EPA و DHA امگا ۳ که بهترین نوع محسوب می‌شوند، برای مقابله با هوس…
-
با این رژیم غذایی ریسک آلزایمر را کاهش دهید
حبوبات نه تنها غنی از پروتئین و فیبر هستند، بلکه سرشار از ویتامین‌های B. هم که برای عملکرد و سلامت مغز ضروری‌اند، هستند.
-
بعد از حمله قلبی روغن ماهی مصرف کنید
روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب اُمگا- ۳ هست که به طورکلی برای سلامت قلب مفید تلقی می‌شود. ماهی‌های چرب نظیر سالمون، تن…
-
چرا بدن نیاز به چربی دارد؟
پرهیز کردن و دوری از چربی های سالم، شیوه ی درستی برای کاهش وزن نیست. چربیِ خوراکی برای جذب مواد مغذی مهم مانند ویتامین…
-
با این خوراکی‌ها خوش خلق می‌شوید
اسیدهای چرب امگا۳ نوعی از اسیدهای چرب چند اشباع نشده بوده که با مصرف روغن ماهی و دانه بذر کتان قابل دریافت است. کمبود…
-
-
خشکی چشم را چگونه درمان کنیم
محمدکی‌پور اپتومتریست ، در خصوص راه‌های درمان خشکی چشم اظهار کرد: خشکی چشم یکی از شایع‌ترین اختلالات چشمی محسوب شده که…
-
-
-
نقش امگا3 در کاهش وزن
تحقیقات انجام شده در انگلستان نشان می‌دهد، اسیدهای چرب امگا 3 با تقویت اثر لپتین (هورمون سیری) و در نتیجه ارسال پیام…
-
«تخم‌شربتی» را درست مصرف کنید
تخم شربتی در عین حال که فوائد بسیاری برای سلامتی دارد ممکن است در صورت استفاده نادرست مشکل‌ساز شود.
-
-
کودکتان را با خوراکی باهوش کنید
اولین و مهمترین ماده خوراکی که باید والدین به آن توجه داشته باشند ماهی و امگا۳ است. در صورتی که فرزندتان را ازکودکی به…