چقدر ایرانی‌ها شـیریـن‌اند؟!

هفته گذشته به نقل از دبیر علمی سومین همایش دیابت ایران در خبر‌ها خواندیم که تهران در سال ۲۰۱۸ دهمین پایتخت دیابت دنیا…

چه خوراکی هایی منبع کربوهیدرات هستند؟

یک الگوی غذایی سرشار از این نوع خوراکی‌ها امکان ابتلا به انواع بیماری‌ها را کاهش داده و در عین حال انرژی بدنتان را…

سالم بخورید تا چربی خون نگیرید

برای کنترل و درمان چربی خون بالا در برخی موارد دارودرمانی مورد نیاز است اما با این حال در هر زمان در کنار مصـرف دارو…

راهکارهایی برای برطرف کردن یبوست

وقتی دچار یبوست می شود بهتر است ابتدا از روش های تغذیه ای درمانی برای رفع مشکل خود کمک بگیرید راهنمایی های متخصصین…

گوشت بدون چربی و لبنیات کم چرب بخورید

یک متخصص تغذیه ضمن تاکید بر اصلاح الگوی غذایی، بر لزوم پرهیز از مصرف چربی‌های اشباع از منابع مختلف غذایی تاکید کرد.

الگوی غذایی بعد از ماه‌ رمضان

كارشناس اداره قلب وعروق وزارت بهداشت با تاكيد بر اثرات روزه‌داري بر سلامت بدن و كاهش بيماري‌هاي غير واگير، توصيه كرد…