۷ راهکار تغذیه‌ای برای افزایش وزن

افزایش وزن یکی از مباحثی است که برای افرادی که لاغر هستند و علاقه به افزایش وزن دارند، مطرح است. در این مجال ۷ راهکار…

مشکل چاقی و افزایش وزن حل شد | ۹ گیاه نابودگر چربی شکم و پهلو

همیشه ازبین بردن چربی‌های شکم و پهلو کاری بسیار دشوار بوده و به سختی می‌توان با رژیم و ورزش آن‌ها را سوزاند. اما علاوه…

نقش ژنتیک در افزایش وزن

طبق پژوهشی جدید چاقی فقط به غذا و ورزش مربوط نیست و ممکن است در کد ژنتیکی‌ فرد نهفته باشد.

پیشگیری از افزایش وزن با دویدن

محققان می‌گویند که دویدن اغلب در کوتاه‌مدت باعث کاهش وزن می‌شود و می‌تواند به پیشگیری از بازیابی وزن شما کمک کند.…

بیماری‌ها و شرایطی که باعث افزایش وزن می‌شوند

افزایش وزن معمولاً به‌دلیل مصرف بیش از حد غذا، انتخاب غذاهای اشتباه یا ورزش نکردنه.

نکات تغذیه‌ای برای جلوگیری از افزایش وزن در ماه رمضان

پیروی از رژیم غذایی مناسب در ایام ماه مبارک رمضان علاوه بر کمک به حفظ سلامتی، می‌تواند باعث اصلاح عادات غذایی غلط و…

با این میان وعده به جنگ افزایش وزن بروید

محققان دانشگاه لیورپول دریافتند که خوردن آلو خشک به گروهی از افراد کمک کرد تا اشتهای خود را بهتر کنترل، کالری کمتری…

هشدار درباره فاصله زیاد بین وعده‌های غذایی

پزشکی روس می‌گوید اگر فاصله بین وعده‌های غذایی زیاد باشد، باعث افزایش وزن می‌شود.

افزایش وزن در تعطیلات؛ باور‌های درست و نادرست

احتمالا تجربه‌های مربوط به سال‌های قبل (اضافه وزن بعد از تعطیلات!) خاطرات بدی برای‌تان به جا گذاشته است. در این مطلب…

تاثیر خوردنی‌های گیاهی بر سلامت

گروهی از کارشناسان تغذیه و سلامت در بررسی اخیر خود به مقایسه تأثیر "مواد غذایی گیاهی" با "فرآورده‌های حیوانی" بر سلامت…

افزایش وزن باورنکردنی آقای بازیگر برای نقش جدید! +عکس

اولین تصویر از راسل کرو در نقش جدیدش منتشر شد و معلوم نیست او چند کیلو بر وزنش اضافه کرده تا بتواند در این نقش ظاهر شود.

اگر کم‌کاری تیروئید دارید، اینجا را حتما بخوانید!

ورزش کردن برای کسانی که کم کاری تیروئید دارند و کنترل خستگی مفرط و افزایش وزن ناشی از این بیماری بسیار مفید است.

با روشی ساده ژن‌های چاقی را غیرفعال کنید

نتایج تحقیقات نشان داده که دنبال کردن برخی عادات غذایی و ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی، می‌تواند ژن‌هایی را که سبب…

۵ نکته اصلی که کبد چرب را سرحال می‌کند

این روز‌ها بسیاری از افراد به کبد چرب مبتلا هستند. این موضوع از یک سو به کم تحرکی و افزایش وزن و از سوی دیگر به مواردی…

۲۸ راه حل خانگی و طبیعی برای افزایش وزن/ چطور در خانه وزن خود را افزایش دهیم؟ / چطور چاق شویم؟

افرادی که از لاغری شدید رنج می‌برند می‌توانند با خواندن این مطلب و با درمان خانگی وزن خود را افزایش دهند. علاوه بر این…