نتایج جستجو :
-
غذایى خوشمزه و سریع که بدون نان هم می‌شود آن را میل کرد
مرغ سرشار از پروتئین است و ۱۲۰ گرم آن حدود ۷۰ درصد نیاز بدن به پروتئین رو تامین می‌کند. در سالمندان برای پیشگیری از…
-
طرز تهیه کیک موز بدون شکر
موز به دلیل داشتن پتاسیم ضد سرطان بوده و برای ماهیچه‌ها بسیار مفید است. موز خاصیت خونسازی در بدن دارد و برای افراد کم…
-
یک کوکوی متفاوت، ترکیبی از ذرت و پنیر چدار
تخم‌مرغ منبع خوبی از پروتئین است. یک عدد تخم مرغ به طور میانگین ۷۶ کیلوکالری انرژی دارد و ارزش بیولوژیکی پروتئین تخم…
-
خوراکی مقوی که در ۱۵ دقیقه آماده می‌شود
ذرت سرشار از ویتامین‌ها و املاح معدنی است. نیاز پروتئینی بدن را تامین می‌کند. خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و سبب کاهش فشار…
-
دسری خوشمزه مناسب برای دورهمی‌های بعد از شام
تخم شربتی خاصیت ضد افسردگی دارد. ضد میگرن است. در درمان بیماری‌های تنفسی بسیار مفید است. سبب رفع عطش می‌شود. دانه‌های…
-
طرز تهیه یک سوپ آسان اما پر طرفدار
گل کلم خاصیت ضد سرطانی دارد. سبب سلامتی قلب می‌شود. ضد التهاب است. برای خانم‌های باردار مفید است. به کاهش وزن کمک…
-
با ماکارونی گوجه فرنگی و ریحان خانواده خود را خوشحال کنید
گوجه فرنگی سرشار از ویتامین A ، C است و خوردن آن در تقویت بینایی و سلامت پوست و مخاط‌ها بسیار مفید است و هم چنین…
-
پیش غذای مورد علاقه طرفداران کدو حلوایی
ابتدا فر را در دمای ۳۵۰ درجه سانتی گراد آماده نمایید. در ادامه پاستا رو آبکش می‌کنیم. سپس کدو حلوایی خرد شده به همراه…
-
یک نوشیدنى دلچسب برای درمان ناراحتی‌های عصبی
نعناع سبب تقویت معده می‌شود. ضد سرفه و ضد تشنج است. در درمان ناراحتی‌های عصبی مفید است. کرم‌های روده را از بین می‌برد.…
-
سوپی خوشمزه که سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می‌کند
لوبیا سبز سرشار از ویتامین k است که نقش بسیار مهمی در ساختن استخوان‌های قوی دارد. پتاسیم و فولات و منیزیم موجود در…
-
اسنکی متفاوت که مهمانان شما را غافلگیر می‌کند
عسل برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌شود. اگر دچار کم خوابی هستید قبل از خواب چند قاشق عسل بخورید. سبب…
-
کیک شکلاتی آسان برای یک دورهمی صمیمی
ابتدا شیر و شکر و کره و شکلات تلخ را در یک ظرف روی حرارت ملایم می‌گذاریم تا شکلات و کره آب شوند و بخوبی همه مواد باهم…
-
۶ اشتباه آشپزی که باعث افزایش وزن‌تان می‌شوند
اگر به اندازه کافی دقت به خرج ندهید، برخی اشتباهات خیلی ساده حین آشپزی می‌تواند تلاش‌هایتان را به باد دهد و به افزایش…
-
دمنوشی خوش عطر که مجاری تنفسی شما را ضدعفونی می‌کند
اسطوخودوس مجاری تنفسی را ضد عفونی می‌کند و در تمام عفونت‌های مجاری تنفس، آسم، سیاه سرفه، گریپ و در درمان رعشه اعضای…
-
ساده‌ترین روش پخت کیک سیب و بادام
ابتدا آرد را در یک کاسه بزرگ می‌ریزیم سپس همه ادویه جات شامل میخک، دارچین، جوز، نمک و جوش شیرین را با قاشق کاملا مخلوط…