نتایج جستجو :
-
پاستای پنیری مرغ و بروکلی برای علاقمندان به پاستا
مرغ سرشار از پروتئین است و ۱۲۰ گرم آن حدود ۷۰ درصد نیاز بدن به پروتئین رو تامین می‌کند. در سالمندان برای پیشگیری از…
-
کدام عادت‌ها استرس دنیای مدرن را از بین می‌برند؟
وعده‌های خوراکی‌تان را خودتان آماده کنید. پخت‌و‌پز از کارهای باارزش است این کار حیاتی را می‌توانید هر روز برای خودتان…
-
کیک سیب یک کیک خوشمزه و ساده برای عصرانه‌های شما
سیب تمیز کننده بدن است. سبب از بین رفتن خستگی می‌شود. اشتهاآور است. به جذب کلسیم کمک می‌کند. قند خون را بالا نمی‌برد.…
-
پفک پنیر و سبزی معطر ایده‌آل براى سرو در هر نوع مهمانى و دورهمى
آرد و نمک را در کاسه ریخته، تخم مرغ و شیر را در یک ظرف جداگانه زده و به کاسه مخلوط آرد اضافه می‌کنیم، آنقدر می‌زنیم تا…
-
خورش کرفس را با طعمی متفاوت بپزید
برگ کرفس حاوی ویتامین A و ساقه کرفس حاوی ویتامین‌های B1 ،B2 ،B6 و C است. کرفس به همراه املاح و ویتامین‌هایی که دارد به…
-
سالاد تبوله عدس یک سالاد خوشمزه لبنانی
سالاد تبوله از سالادهای مشهور کشورهای مدیترانه و به ویژه لبنان است. این سالاد معمولا با گوجه، جعفری، روغن زیتون و مواد…
-
خوراک مرغ و سبزیجات را بدون مصرف روغن تهیه کنید
ین روش طبخ بسیار سالم و بی ضرر است زیرا بدون نیاز به روغن و سرخ کردن تهیه می‌شود. بسته بندی مرغ و سبزیجات در فویل باعث…
-
سوپ تخم‌مرغ مقوی و سرشار از پروتئین
از آنجایی که چربی‌های موجود در زرده تخم مرغ غیراشباع هستند و موجب افزابش کلسترول نمی‌شوند پس می‌توان روزانه یک عدد تخم…
-
چند نکته مهم که باعث خوشمزه‌تر شدن هر شیرینی و کیکی می‌شود
سفیده را باید تا حدی هم بزنید که به صورت خامه در بیاید و از ظرف نریزد و اگر آن را بیش از حد هم بزنید، کیک یا شیرینی…
-
شکلات انار ترکیبی خوشمزه از شکلات تلخ و دانه‌های یاقوتی انار
تحقیقات نشان داده است که انار ۳ برابر چای سبز، آنتی اکسیدان دارد. لازم به ذکر است که نقش آنتی اکسیدان‌ها، حفاظت از بدن…
-
با دیپ بیکن گوشت و پنیر مهمانان خود را در هنگام سرو غذا غافلگیر کنید
ابتدا فر را در دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد قرار می‌دهیم. در ادامه داخل نان را خالی کرده و بیکن یا ژامبون‌های خرد شده را…
-
دسر بیسکویتی بدون نیاز به فر و برای عصرانه‌های پاییزی شما
در یک ظرف پیرکس، یک ردیف بیسکویت بچینید، سپس روی آن مایه به دست آمده که هنوز داغ است بریزید. روی دسر را می‌توانید با…
-
کشک کدو یک غذای خوشمزه و مقوی کرمانی
حالا در ظرف را بگذارید تا کدوها آب بیندازند و کم کم آب آن‌ها کشیده شود. در صورت تمایل می‌توانید ۲عدد گوجه فرنگی را هم…
-
این بار به شکلی متفاوت یک پای سیب خوشمزه درست کنید
سیب تمیز کننده بدن است. سبب از بین رفتن خستگی می‌شود. اشتهاآور است. به جذب کلسیم کمک می‌کند. قند خون را بالا نمی‌برد.…
-
فیلم: ۳ خوراکی ساده پاییزی
انار، سیب خشک و کدوی عسلی خوراکی‌های ساده و سالم پاییزی هستند که مصرفشون در این فصل پیشنهاد میشه.